コラム一覧

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イライラ対処法は?

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イライラしたからといって、八つ当たりされたり、とんだとばっちりを受けるのは御免こうむりたいところですが。でも、世の中にイライラしない人っているのでしょうか?それなりにそのイライラを自分で対処して生活しているのでは?その対処の仕方によっては、本当の自分に出会うことも出来... 続きを読む

状態管理

2018-06-14

ポジティブ思考って、本当にいいのか?

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「わたしは、ポジティブ思考なので大丈夫です。」という人に限って、なぜか心配性。しっかりとリスク管理をして石橋をたたいても渡らない方が多いように感じます。やりたいけどなかなか出来ない。重い腰が上がらない。どうしたら出来るようになるか?そういう相談を... 続きを読む

状態管理

2018-06-08

煙草を上手にやめるコツ

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たばこの害については肺がんがどうということもあるけど肌がボロボロになるので美容意識の高い人は吸っていないんじゃないかな?たくさんの情報が出回っているのでここでは触れません。煙草止めたい時にどうしたら止められるか?その方法もいっぱいで回っています。その方... 続きを読む

働く人の健康相談

2018-05-07

本当の自分の見つけかた

健康づくりと幸せづくりのプロ開業保健師 鈴木由美です。「本当の自分」って何?どうしたら見つかるの?そう揺らいでいる時って自分自身に自信が持てなくなった時そして、それは成長課題の階段にぶつかってる証拠何も疑わないでいられるときってセルフイメージと取り組んで... 続きを読む

人間力アップ 波動ワークショップ関係など

2018-04-25

自分を生きるということ

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女性に限らず男性でも「自分」生きるということが分かっているかというとどうでしょう?自分を生きている人のメンタルは良好です。フィジカルのところで不調があってもやりたいことを貫きます。「自分」という存在を意識し出した時に初めて、あれれれこんな自分がいたら... 続きを読む

女性のメンタルヘルス

2018-04-19

円滑な人間関係は、潜在意識でのコミュニケーションの取り方による

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人間関係で気疲れしてしまう自分を変えたいわ介護の仕事って大変。エネルギーが奪われる感じ何でうちの職場は、こうもバラバラなんだ。自分がいなかったらどうなることやら。この仕事は好き。子どもといるとこっちが元気になるわ。子どもは癒し、この子たちがいるから辛いことも頑張... 続きを読む

人間力アップ 波動ワークショップ関係など

2018-04-03

子育ての孤独解消したいなら

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(写真引用:【Freebie AC 】)子育てしてるとふいに孤独感を感じることはありませんか?夫もいて子どももいて笑ってて順風満帆それでもふと、一人ぼっちになる感覚両親だって義理父母だって協力してくれて何の不満もないけどどこかに満たされない感がある... 続きを読む

子育てママの状態管理

2018-03-02

我が子相手に気をつかうとき

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何でだろう?ダメと言えない。いいなりになる。ジュース頂戴!お菓子食べたい!これやだあれやだものすごく欲しい気持ちやりたい気持ちは分かるけど今はあげない。ここではやってはいけない。子どもの言いなりになっていたら王子さまやお姫様を作っているよう... 続きを読む

子育てママの状態管理

2018-02-14

花粉症の時期に入ったのかな?

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豪雪インフルエンザノロ世の中が寒さの話題で持ちきりの中でいよいよやってきました。花粉症の時期とはいっても東北地方は、3月中旬ぐらいから飛散が始まるようです。詳細は、こちらから↓2018年春の花粉飛散予測 (日本気象協会)去年飛散量が少なかった地域が... 続きを読む

働く人の健康相談

2018-02-08

「あたしおかあさんだから」は炎上してるの?(雑感)

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「あたしおかあさんだから」が、母親の自己犠牲を強いているっていうことで炎上しているそうです。おかあさんだから〇〇この「だから」って言葉に反応しているのでしょうか?おかあさんだけどおとうさんだけど「だから」を「だけど」で言いかえてツイートされてますね。だ... 続きを読む

子育てママの状態管理

2018-02-05

免疫力を高める5つの方法

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いつになく寒い冬ですが、免疫力を高めて、インフルエンザや風邪を予防で来たらいいですね。どうしたらいいかな?①県内情報、インフルエンザの予防方法②免疫力を高める方法~食べ物③運動④睡眠⑤意識  ①県内情報 インフルエンザの予防方法 予防は!・人混みを... 続きを読む

働く人の健康相談

2018-02-02

寒い冬、上がる血圧をどう管理する?

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寒中お見舞い申し上げます。大寒を前にして寒い日々が続きます。東北の中でも仙台は温かい方風は冷たいですけど積雪は、ほとんど0それでも、寒さは格別なのです。外は寒くても家の中はぽかぽかの北海道とは違うのです。家の中だって寒いのです。玄関トイレお風呂場廊下... 続きを読む

働く人の健康相談

2018-01-18

新しい扉を開ける前に

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新年2018年開けて、もう中旬です。今年は何がありますか?卒業、入学、就職就職しても3か月で転職する人いるんですね。今の状態から違うところに変わっていく時転勤とか、異動とか退職とか結婚、離婚も大きく今までの価値観と変わる時そのギ... 続きを読む

状態管理

2018-01-17

お金が降って来たらいいなぁ

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宝くじ買いましたか?前後賞合わせて10億でしたでしょうか。もうこうなると夢のような金額で。持ったら持ったで心配でしょうがなくなりそう。ここまで額が大きくなくても数万で、数十万、数百万、あったらいいなぁってそうなったら、こういう生活が出来る。服... 続きを読む

働く人の健康相談

2018-01-16

波動って何?

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波動って何でしょう?言葉だけ聞くと、オカルトチック、あるいは、スピリチュアルな感じを受けるかもしれません。でも、日常でよく耳にするようになりました。波動を上げるものとか人ととか場所とかそうそう、パワースポットも波動のことが良く分かってくるとわざ... 続きを読む

人間力アップ 波動ワークショップ関係など

2018-01-15

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相談の申し込み方法
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☆人に関わる仕事や生活をしている皆様へ成長し、問題解決する力は相談者や子ども自身が本来持っている力そしてそれは、支援者側の在り方に大きく影響される。学校...

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鈴木由美 すずきゆみ

自分のすべてを受け入れ、幸せ体質に(1/3)

 ストレス社会ニッポン。現在、うつ病など心の病を抱えている人は100万人以上いるといわれています。また、病気までとはいかないまでも、実は、モヤモヤした気持ちを抱えている…という方も多いのではないでしょうか。 そんなあなたにご紹介したいのが...

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呼吸だけでも首コリ肩こりは和らぐんですね。面白かったです。

近況やレッスンを受けたかった理由を聞かれ、話す事で問題が...

O.M
  • 40代/女性 
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