コラム

 公開日: 2016-07-20 

ストレスは、好きなことやって切り替える

皮膚や粘膜に炎症が出ているときって
その部位で、外と戦っているわけで

だから
戦うのをやめる

その場所や
吹く風や
見えるものや
人間関係や
食べ物や
そこを選んできたことや
この先の不安とか

やめる

受け容れる
嫌わない

好きなことに切り替えていく

好きなことが 肚のど真ん中にあれば
周囲の感覚も変わる

好きだなんて思えない
後悔ばかりで
許せない
様々なこと
でも

言って手放して
あとは、好きで生きていくことができたら
元気になる

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鈴木由美

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