コラム

 公開日: 2016-08-24 

「手放す」ってどういうことでしょうね?

幸せと健康づくりのプロ
フレッシュ・キラリ
開業保健師 鈴木由美です。

連続する台風や仙台でも大変な豪雨に見舞われた皆様いかがお過ごしでしょうか?
ご自愛下さいますように


人には副自我・変性自我というものがあって
それを統合していくのが人生の醍醐味
いわば魂の成長といえるのではないでしょうか?

こんな自分がいたと気づく
でも、それだけでは楽になりません。
気づいて、そして手放す。

何を手放すのでしょう?
「手放したくない自分もいるんだけどなぁ」
そんな違和感はありませんか?


(ちょっと待って手放したら
自分の存在が否定されるみたいだ)

これって、文字通り「手放す」ということで
「手放した」からといってそう言う自分は消えません。

大丈夫。

自分が気にしているからそうなっている。
執着しているからそうなっている。
ダメな自分の首根っこ抑えて延々説教し続けているようなものです。
いつまでも執着しない
変えようとしなくても大丈夫です。

そして、他に手放すのは

つい、「反発する自分を選んでしまうパターン」とか
そこで発生した身体のストレス反応物質とか
感情とかです。
『悪いもの出た~』といって手放しましょう。


はい、これですっきり!



この繰り返しの中で
奥の奥の奥のほうの暗闇の中にある自分にも光が当たる
出くわすとびっくりしますけど
どんな自分も嫌わず受け容れる準備が出来ていれば何とかなる!

と、私は思ってるんですが、あなたはどう?



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ではまた

ご自愛下さいね

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