コラム

 公開日: 2016-12-21 

「逃げ恥」に見たメンタルヘルス

幸せと健康をつくるプロ
フレッシュ・キラリ
開業保健師
鈴木由美です。

またもや、「逃げ恥」ネタで失礼します。( ´艸`)

逃げ恥がヒットした理由、分かりますか?

「昨夜の逃げ恥、見ましたか?」
日本中、どのくらいこの言葉で会話が始まったかしら?
「関係ないから寝るね」って寝室に戻る夫まで足を止めました。
だって、いきなりの真田丸パロディ
BGMから構成からウケました。
逃げ恥のヒットの理由にもなっていそうですね。
思い切ったパロディが面白かった。
その他にも、平匡さんとみくりの恋の行方が無ズキュンだった。
エンディングの恋ダンスにはまった。
大人な百合さんとイケメン風見さんの恋の行方も気になった。
などなど
そして、ベースにある生きていくことへの応援
この基本姿勢が良かったんじゃないかしら?
見てるだけで元気になる!
笑って、癒されて、そして大切なことが伝わってくる。

弱いあなたでもいい。 めんどくさくてもいい。

特に最終話
みくりがご飯焚き忘れた平匡さんに逆切れするところ
日常あるあるですね。
平匡さんをあんなに励ましてきたのに
結局は、出来ない自分が大嫌いなんだって気がつく。
自己肯定感(別の言葉でしたが)が低いのは自分の方だと
お風呂場に閉じこもる
文字通り「孤独状態」に陥った。
そこに、平匡さんが
「今さらですよ」って声をかける
みくりが泣いて
「立て直す!」って顔を上げる。
そのままの自分を見捨てない相手がいることがなんて力になることか!

みくりが自分を嫌ってる口ぐせ
セルフイメージ
「私はこざかしい」
平匡さんの質問で崩壊
・こざかしいって何ですか?
・上から目線な言葉ですよね?
・私はこざかしいって思ったことないですよ。
思わず、公衆の面前でハグ♡
ホントに嬉しかったのですよね
呪縛から解放されるって最高に嬉しい!!!!!
あなたは、体験したことがありますか?

あなたも私も呪縛の中を生きている

日常には、たくさんの呪縛があって
その呪縛は、実は自分が作ているんだけど
呪縛=前提
当たり前にそうだって思いこんでいること
例えば
私は、みにくい
夫よりも稼いではいけない
社会は本音と建て前で出来ている
人を嫌ってはいけないなど
「そんなことはなかっんだ」って気づき
解放されて歓びながらも
また新な呪縛を感じて息苦しくなる
それをまた受け容れて解放される
その繰り返し
孤立状態になったり、孤独状態になったりするけど
そこから出てみんなとつながるポジション
「本来の自分」を生きてる状態
どんな時も自由で幸せで全てとつながっている自分

生きてるって、そこをみんなで学びあってるということかもしれませんね。
(*^-^*)
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