コラム

 公開日: 2017-01-06  最終更新日: 2017-02-13

年のせいじゃありません。物忘れの防ぎ方 

幸せと健康づくりのプロ
開業保健師
鈴木由美です。


あらら、思い出せないっていうことは無いですか?


どうしても
思い出せなくて
困ったことはありませんか?


私も時々あります。
昨日、またまたやらかしました。

というのも
台所で不評だったおせちのリメイク
これは、スイートポテトにしようと
調理開始

最後に、丸めて、グリルに並べて
卵黄塗って
焼く

そこで、ひらめいた
さつまいもとリンゴの重煮も
マッシュ
これは、そう、寒天で固めたら
アップルポテト羊羹♪
早速作業し、寒天がないからとりあえず冷蔵保存

さて、コンビニへGO!

1件目のコンビニで買いそろえられなくて
他のコンビニへ梯子する♪

の、途中で

?????????????

あれれれれれ

グリルをつけっぱなしで来たのでは?

ひぇー

急遽、車を停めて家に電話をかけて確認
ドキドキ
「大丈夫」
セーフでした。


そして
またまた夕方に事件は起きた。

一度ならず、二度も



明日、投函しようと決めていた書類
確認して
重量計って
52gで140円
140円に切手を貼ろう

???????????

切手が無い

あれ、どこにしまったっけ?
一昨日は、ここに置いたぞ
で、どこにしまった?

無いなぁ
捨てた?
まさか
何かに紛れた?
二日間、広げた書類関係をパラパラめくる



無い

んんんんんんんん

そこでどんな言葉をつぶやいていますか?

そんな時に普通につぶやくのは
「ダメだな」
とか
「ボケた?」
とか
「年かぁ」
自分を責める言葉だけど


「自分を信じるんだ」


もう一度、切手入れのファイルを見直す。
有るじゃん
出てきました。

もう一つの見方は?


アイシン波動の荒島先生は違うのです。
「なんだか、最近物忘れがひどくて、もしかしてボケたかと思っちゃう」
即答!
「決めて動いていないからよ」
ポッカーンでした。

そんなことを思い出したので
「決めて動いていない」って
見直して見ると
確かに
グリルは、決めて無かった。

「○○を創ります」
「美味しく〇〇を創ります」

これが抜けていましたね。
そして、決めたらそれを全うする。

まずは、スイートポテトを作ることに全う。
途中で「さつまいもとリンゴの重煮」もってひらめいて反れていった。

確かその一手間前で
「卵黄塗るって、面倒なのよね」
その一言で後回しにしたんだった。

その一言で、「今ここにいなくなる」

「面倒」
あぁ、この一言でここから飛ぶのです。
スイートポテト作りに集中出来なくなった
似ているんだけど
目的から外れたことをしている状態

というわけだったのです。



自分のこと「ボケた」とか「年のせい」にしてると楽じゃないですか?
そりゃ、悲しい気持ちもありますが
「楽」
そんな自分もいます。
でも、可哀想な自分になって病気になって日常生活に支障をきたすよりも
「決めて動く」が習慣になることでいつまでも普通に楽しく生活できる
「決める」のは脳下垂体の働きです。
あなたの脳下垂体働いていますか?
使えば防げる!
あなたの状態調べてみたい時
こちらへ
自分や家族との関係を振り返って見る機会にいかがでしょう?

↓↓↓

実を生きて輝くレッスン&アイシン波動ワークショップ一覧 で!
☆1☆ ワークショップ ~自分を幸せにする、元気にする生き方~ 1/29
☆2☆ 勉強会     ~自分を生きるとは?~         1/28
☆3☆ 個人セッション 人前では話したくない個人的な悩み    1/26~30
☆4☆ 先生方とおしゃべりランチ会  1/26
☆5☆ 先生方との仙台セリ鍋と牡蠣の夕食会  1/28 17時   

毎日届くメルマガで、状態管理はこちらから

健康で幸せに生きて行くお手伝い
支援者共育コーチング

全ては自分発信!


毎朝届く メルマガのお申し込みはこちらから
波動deハッピィレッスン

この記事を書いたプロ

一般社団法人健康支援フレッシュ・キラリ [ホームページ]

鈴木由美

宮城県仙台市太白区東郡山2-22-7 [地図]
TEL:090-1937-6233

  • 問い合わせ
  • 資料請求

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

1

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
鈴木由美 すずきゆみ

自分のすべてを受け入れ、幸せ体質に(1/3)

 ストレス社会ニッポン。現在、うつ病など心の病を抱えている人は100万人以上いるといわれています。また、病気までとはいかないまでも、実は、モヤモヤした気持ちを抱えている…という方も多いのではないでしょうか。 そんなあなたにご紹介したいのが...

鈴木由美プロに相談してみよう!

河北新報社 マイベストプロ

長年の保健指導経験に基づいた、話しやすさ

会社名 : 一般社団法人健康支援フレッシュ・キラリ
住所 : 宮城県仙台市太白区東郡山2-22-7 [地図]
TEL : 090-1937-6233

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-1937-6233

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

鈴木由美(すずきゆみ)

一般社団法人健康支援フレッシュ・キラリ

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる このプロに資料を請求する
このプロへのみんなの声

呼吸だけでも首コリ肩こりは和らぐんですね。面白かったです。

近況やレッスンを受けたかった理由を聞かれ、話す事で問題が...

O.M
  • 40代/女性 
  • 参考になった数(2

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
自律神経を整える。夏バテ対策、冷夏対策 

こんにちは開業保健師鈴木由美です。 夏はどこへ? 今朝の河北新報第1面その通りなんですよね。東...

[ 状態管理 ]

夏休みの宿題は、ラスト3日でやるものだ。

支援者共育コーチング鈴木由美です。 大変だなぁと思う時 夏休みですね。大人になると関係なくなる方...

[ 女性のメンタルヘルス ]

児童憲章を復唱して、子どもへのイライラが止まったお母さん

支援者共育コーチング鈴木由美です。夏休みもあと半分夏休みは親にとってはいつもとリズムも違いいつも...

[ 子育てママの状態管理 ]

自分に取って都合が悪いことは修正されないのが、脳の特徴

人間の脳の特徴として「自分に取って都合の悪い事は修正されない」されにくいそうで。 嫌なことは...

[ 状態管理 ]

スクールカウンセリングからコーチングへの移行

真面目な教育現場の先生は自らカウンセリングを習得し保健室等の来談者に実際に使ってきた。けど、10分と...

[ 研修 ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ