コラム

 公開日: 2017-01-06  最終更新日: 2017-02-13

年のせいじゃありません。物忘れの防ぎ方 

幸せと健康づくりのプロ
開業保健師
鈴木由美です。


あらら、思い出せないっていうことは無いですか?


どうしても
思い出せなくて
困ったことはありませんか?


私も時々あります。
昨日、またまたやらかしました。

というのも
台所で不評だったおせちのリメイク
これは、スイートポテトにしようと
調理開始

最後に、丸めて、グリルに並べて
卵黄塗って
焼く

そこで、ひらめいた
さつまいもとリンゴの重煮も
マッシュ
これは、そう、寒天で固めたら
アップルポテト羊羹♪
早速作業し、寒天がないからとりあえず冷蔵保存

さて、コンビニへGO!

1件目のコンビニで買いそろえられなくて
他のコンビニへ梯子する♪

の、途中で

?????????????

あれれれれれ

グリルをつけっぱなしで来たのでは?

ひぇー

急遽、車を停めて家に電話をかけて確認
ドキドキ
「大丈夫」
セーフでした。


そして
またまた夕方に事件は起きた。

一度ならず、二度も



明日、投函しようと決めていた書類
確認して
重量計って
52gで140円
140円に切手を貼ろう

???????????

切手が無い

あれ、どこにしまったっけ?
一昨日は、ここに置いたぞ
で、どこにしまった?

無いなぁ
捨てた?
まさか
何かに紛れた?
二日間、広げた書類関係をパラパラめくる



無い

んんんんんんんん

そこでどんな言葉をつぶやいていますか?

そんな時に普通につぶやくのは
「ダメだな」
とか
「ボケた?」
とか
「年かぁ」
自分を責める言葉だけど


「自分を信じるんだ」


もう一度、切手入れのファイルを見直す。
有るじゃん
出てきました。

もう一つの見方は?


アイシン波動の荒島先生は違うのです。
「なんだか、最近物忘れがひどくて、もしかしてボケたかと思っちゃう」
即答!
「決めて動いていないからよ」
ポッカーンでした。

そんなことを思い出したので
「決めて動いていない」って
見直して見ると
確かに
グリルは、決めて無かった。

「○○を創ります」
「美味しく〇〇を創ります」

これが抜けていましたね。
そして、決めたらそれを全うする。

まずは、スイートポテトを作ることに全う。
途中で「さつまいもとリンゴの重煮」もってひらめいて反れていった。

確かその一手間前で
「卵黄塗るって、面倒なのよね」
その一言で後回しにしたんだった。

その一言で、「今ここにいなくなる」

「面倒」
あぁ、この一言でここから飛ぶのです。
スイートポテト作りに集中出来なくなった
似ているんだけど
目的から外れたことをしている状態

というわけだったのです。



自分のこと「ボケた」とか「年のせい」にしてると楽じゃないですか?
そりゃ、悲しい気持ちもありますが
「楽」
そんな自分もいます。
でも、可哀想な自分になって病気になって日常生活に支障をきたすよりも
「決めて動く」が習慣になることでいつまでも普通に楽しく生活できる
「決める」のは脳下垂体の働きです。
あなたの脳下垂体働いていますか?
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