コラム

 公開日: 2017-03-22 

「当たり前」っていう言葉で覆われてしまうもの

幸せと健康づくりのプロ
保健師 鈴木 由美です。



当たり前って
そこにそれがあって当たり前
そこにあって当然

あっていい
なんて解釈していくと
「受け容れている」
みたいに感じるかもしれませんけど



この「当たり前」って
ただの自分の解釈だから
解釈だって言うことで
事実ではありませんから



自分にとっては
当たり前でも
誰かに取っては
へーーーーー、そんなこと思っていたの?ってこと





例えば

呼ばれたら
返事するが当たり前
しない人には、何だこいつって感情が起きることも
でも、しない人もいる。



呼ばれたら返事をする
これ当たり前じゃない
それは、習慣
エチケット
その文化圏の

同じ文化圏でも
例外もあるわね
聞こえなかった
気づかなかった
しない方が安全とか




だから
返事がないことに
「何だこいつ!」(怒り)
って思わなくてもいい。

つい相手に想いは向かうけど
むしろ
この感情が湧いた自分
むかっ(-"-)
ざわって反応が出たら
何で自分はその感情が出てきたのか?
自分に向かう。



そこには
「それが当たり前でしょ」っていうマイルールや
我が家ルールや
この地域ルールや
この文化圏ルールが隠れてる



そうやって
「当たり前」から外れてることを良しとしない自分がいる
言いかえれば
嫌っているというか
赦せないとか
受け容れがたいっていう自分


そして
大事なことは
そのルールを決めた自分を責めることでも
癒すことでもなくて
そのルールをそのままにするのか
手放すのか
書き換えるのかを決めるだけ


いくつ受け容れても
受け容れ難くなっていたものは際限なく出てくる

その度に
あなたのその感情の矛先は誰?
何に対して?


自分でハッピィ創っていこうね


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