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コラム一覧 :子育てママの状態管理

1件~15件(25件)

過去の15件

健康だから笑えるのか? 笑うから健康になるのか?

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笑ってますか?笑えない。そんなの不謹慎だ。まぁ、いろいろご意見はあろうかと思いますが写真と内容は無関係です。 これは、息子から聞いたネットネタの話。に、ちょっと状況が分かりやすように脚色してます。 新婚さんに赤ちゃんが出来た。良かったね... 続きを読む

子育てママの状態管理

2018-07-11

どうしてもイライラが止まらないママさんへ

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どうしてもイライラが止まらないママさんへハッピーになるお薬をどうぞ。一粒飲むと、イライラが止まる。心穏やかになる。冷静になる。優しい気持ちで子どものやることを待てるようになる。伝えたいこともす~っと伝わる。そんなお薬そんな薬があったらいいな... 続きを読む

子育てママの状態管理

2018-06-29

体がほぐれると心もほぐれる その4 リラックスママ体操 

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子育て中に負担がかかるには肩と腰おんぶにだっこしながらの家事、育児当然、体に負担はかかります。自分の想い通りに行かないことのオンパレード体が平気なら心も平気その想い通りにいかないことが起きても一つ一つ対応して日々子育て、人育てが何なのか学んで工夫して楽... 続きを読む

子育てママの状態管理

2018-06-28

体がほぐれると心もほぐれる その3 イメージの効果

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伸びると気持ちがいいですね。腕、背中脇腹脚の付け根など伸ばすゆるめる。ふう気持ちよい。この時に、どんなイメージを持つといいか?一言「気持ちいい」決して無理しないトコトン気持ちよいに従って体が望むままに伸ばしていく。すると急に、... 続きを読む

子育てママの状態管理

2018-06-27

体がほぐれると心もほぐれる その2 言葉の効果

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ほぐす方法 その2それは、言葉の効果。体の硬さを一番感じるのは前屈ではないかしら。立って両手を前にして体を折り曲げる。もしくは、床に座って両足を投げだした姿勢でやる。指先が床にどのくらいまで行くかな?何もしなくても「ガチガチ」って言うのと「ふにゃ... 続きを読む

子育てママの状態管理

2018-06-26

体がほぐれると心もほぐれる その1 お水の効果

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リラックスママ体操(⋈◍>◡<◍)。✧♡知ってる?ママがリラックスすると子どもにもパパにも伝わっちゃうじゃない。イライラしてきたら是非やってほしいなって思って、今までやってみていいなぁと思ったのを入れ込んでみました。まずは、一口、お水を飲む。何で水を飲むといい... 続きを読む

子育てママの状態管理

2018-06-25

子育ての孤独解消したいなら

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(写真引用:【Freebie AC 】)子育てしてるとふいに孤独感を感じることはありませんか?夫もいて子どももいて笑ってて順風満帆それでもふと、一人ぼっちになる感覚両親だって義理父母だって協力してくれて何の不満もないけどどこかに満たされない感がある... 続きを読む

子育てママの状態管理

2018-03-02

我が子相手に気をつかうとき

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何でだろう?ダメと言えない。いいなりになる。ジュース頂戴!お菓子食べたい!これやだあれやだものすごく欲しい気持ちやりたい気持ちは分かるけど今はあげない。ここではやってはいけない。子どもの言いなりになっていたら王子さまやお姫様を作っているよう... 続きを読む

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2018-02-14

「あたしおかあさんだから」は炎上してるの?(雑感)

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「あたしおかあさんだから」が、母親の自己犠牲を強いているっていうことで炎上しているそうです。おかあさんだから〇〇この「だから」って言葉に反応しているのでしょうか?おかあさんだけどおとうさんだけど「だから」を「だけど」で言いかえてツイートされてますね。だ... 続きを読む

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2018-02-05

子育て成功法?!

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子育ての成功法は、ずばり子育てを楽しむことです。でも、果たして、子育てって、楽しめるもの何でしょうか?やったことのないことでも楽しむことが出来てる人って確かにいます。でも、この楽しむが結構大変。 そして、今、とっても悩んでる人が本当の楽しさに気... 続きを読む

子育てママの状態管理

2018-01-08

「愛せない辛さ」だけじゃない 愛情の課題を波動ワークで見る?

健康と幸せづくりのプロ鈴木由美です。世の中何が辛いって好きでもない人と一緒に暮らすということだったり当然、湧いてくるはずの愛情を感じなかったりそれが、わが子やパートナーにだったらかなりショックことで辛い気持ちでいるんじゃないかと。あるいは、子どものこと... 続きを読む

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2017-11-22

「何で、あなたはそうなの!」(我が子と気が合わないのはなぜか?)

こんにちは支援者共育コーチング鈴木由美です。優位感覚の話は聞いたことはありますか?それによって誤解が生じて割を食って育ってしまうタイプの子がいることはご存知ですか?なんであなたはいつも自分の意見を言わないの?ちゃんと考えているの?自分の意見を言いなさい。人... 続きを読む

子育てママの状態管理

2017-10-21

「私、失敗しないので」に惹かれる深層心理

秋のドラマが始まりました。私も見てます。「ドクターX」ダントツの視聴率のようですね。その他にも、「刑事ゆがみ」それと、「奥様は、取り扱い注意」「陸王」「コウノドリ」面白く観てます。今日は、ドクターXの決めセリフ「私、失敗しないので」っていう言葉になぜ人は... 続きを読む

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2017-10-21

児童憲章を復唱して、子どもへのイライラが止まったお母さん

支援者共育コーチング鈴木由美です。夏休みもあと半分夏休みは親にとってはいつもとリズムも違いいつもと違う時期子どもたちは学校が休みで喜んでいるかも知らないけど母に取っては大変。朝昼晩、三食つくり宿題をちゃんやるように指導し普段、学校にお任せしていることをや... 続きを読む

子育てママの状態管理

2017-08-06

気持ちの強い子を育てたいなら 

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 友達100人いなくてもいい 友達100人いなくてもいいクラスに誰も友達いなくても平気友達がいらないって周りに壁を作ってるわけでも偉そうに浮いてるわけでもなく別に媚びなくてもいい自分で自分のことを信じられるからそれでいいもし、自分を攻撃してくる輩がいたらそ... 続きを読む

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2017-05-15

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☆人に関わる仕事や生活をしている皆様へ成長し、問題解決する力は相談者や子ども自身が本来持っている力そしてそれは、支援者側の在り方に大きく影響される。学校...

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鈴木由美 すずきゆみ

自分のすべてを受け入れ、幸せ体質に(1/3)

 ストレス社会ニッポン。現在、うつ病など心の病を抱えている人は100万人以上いるといわれています。また、病気までとはいかないまでも、実は、モヤモヤした気持ちを抱えている…という方も多いのではないでしょうか。 そんなあなたにご紹介したいのが...

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呼吸だけでも首コリ肩こりは和らぐんですね。面白かったです。

近況やレッスンを受けたかった理由を聞かれ、話す事で問題が...

O.M
  • 40代/女性 
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