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元気が出ない、落ち込む時にどうしたらいいか

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元気が出ない落ち込むで、どうしたら元気になるか?どうしたら元気になるでしょう?答え、成り行きに任せる。元気にならねばとあがけばあがく程に、気疲れします。まずは、ちゃんと食べて寝る。体を動かす。自己回復力を人は持ってますからね(^_-)-☆だけど、... 続きを読む

心の健康

2018-07-09

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自分のすべてを受け入れ、幸せ体質に(1/3)

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呼吸だけでも首コリ肩こりは和らぐんですね。面白かったです。

近況やレッスンを受けたかった理由を聞かれ、話す事で問題が...

O.M
  • 40代/女性 
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