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 公開日: 2015-01-30 

ココナッツオイルがヘルペスに効く?!

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ココナッツオイル健康法(ブルースファイフ)という本を読みました。その3

・ココナッツオイルは有効エネルギー値は1gにつきわずか8.6キロカロリーである。

これはほかの脂質に含まれる9キロカロリーより少ない。

・タンパク質よりもさらに代謝作用を上げる食べ物がココナッツオイルである。

中鎖脂肪酸の代謝作用を加速させ、より多くのカロリーを燃焼させる。

・研究によれば、中鎖脂肪酸トリグリセリドを含む食事をとったあと、代謝は少なくても24時間は高いままなのだ。

・代謝率が上がると、エネルギーが高まるということのほかにも、とても大切な恩恵がある。

病気から身を守り、回復を早めてくれるのだ。

代謝が上昇すると、細胞がより効率的に機能するようになる。

傷が治るのが早まり、古くて健全でない細胞が新しい細胞に置き換えられるのも早くなる。

くたびれた細胞を置き換えるために、若い、新しい細胞ができるスピードが上がるのだ。

免疫系の機能も向上する。

・ココナッツオイルには身体の双方向に整える効果があるのだ。

ココナッツオイルは身体をより健康にし、栄養の行き渡った状態になるのを助けるので、体は適正体重に近づいていく。

・ヤマアラシの針毛を被う脂肪酸に抗生物質効果がある。

・ココナッツオイルをヘアコンディショナーとして使うもう一つの利点は、フケが消える。

・ココナッツオイルを外用薬として使う効果で私が一番関心したのは、炎症を抑える力だ。

・母乳に含まれる飽和脂肪酸の大部分は中鎖脂肪酸であって然るべきなのに、残念なことに、母乳に中鎖脂肪酸がわずかしか含まれない母親が多い。

・母乳中に含まれる、抗生物質作用をもつ脂肪酸の割合は、低ければ3-4%だ。

・ココナッツオイルに含まれる脂肪酸は、慢性疲労性症候群の原因となり得るヘルペスウイルス、エプスタインバーウイルス、カンジタ菌、ランブル鞭毛虫、その他さまざまな感染性微生物を殺すことができる。

・ココナッツオイルには強力な抗発がん作用がある。

・中鎖脂肪酸はフリーラジカル生成に耐性があるばかりか、肝臓内でフリーラジカルが生成されるのを防ぐ。

中鎖脂肪酸はフリーラジカルの生成を抑制し、脂肪の蓄積を減少させることによって、アルコールによる肝臓損傷を防ぐ。



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