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 公開日: 2015-11-05 

加齢臭に影響のある悪習慣とは?!

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40歳からは食べてはいけない病気になる食べ物(南清貴)という本を読みました。その4

・鉄は人体にとっても必須栄養素だが、がん細胞にとっても必須栄養である。

過剰に鉄分を摂ってしまうと、それががん細胞の分裂にかかわったがん細胞を増やす。

・加齢臭に影響がある習慣として、喫煙とラーメンがある。

タバコを吸うと、タバコに含まれている発汗を促して体臭がきつくなり、同時に体内のビタミンCを大量に奪ってしまう。

ビタミンCは体内で抗酸化物質として働いているので、タバコを吸うと体が酸化を自ら食い止める力を失ってしまうことになるのだ。

つまり、加齢臭を防ぐには、喫煙をしないことも重要になる。

もう一つ飲酒の後のラーメンという習慣もやめた方が良い。

お酒を飲んで肝臓にダメージがあるときに動物性タンパク質や動物性脂肪がたっぷり入ったラーメンを食べてしまうと、身体がそれを処理することができず、体内でどんどん油の酸化が進んでしまう。

ノネナールの発生を増やしてしまうことになる。



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