コラム

 公開日: 2017-12-11 

・コリンの摂取で、記憶力アップ?!

Dr.白澤の驚異の若返りタマゴ(白澤卓二)という本を読みました。

・驚異のタマゴに含まれている「オメガ3系脂肪酸」は脳の老化予防、脳の活性化というダブルの効果で認知症に役立つ。

・そのうえ、アスタキサチンの抗酸化作用が加われば、認知症予防がかなり期待できる。

・コリンの摂取量が多いほど記憶力が優れていた。

アメリカのノースカロライナ大学が3000人以上の女性を調査した研究では、コリンを多く摂っていた女性は乳がんのリスクが24%低下した。

・オメガ3はいくつか種類があるが、体内では最終的にEPAとなる。

EPAは魚以外だと、亜麻やエゴマなどの趣旨にも含まれている。

・デンマークでは虚血性心疾患による死亡が全体の4割近かったのに、グリーンランドに居住しているイヌイットはたったの5.3%だった。

イヌイットは魚を多く食べるアザラシやオットセイや、魚介類が良く時の中心だったからと考えられる。

・韓国や台湾、日本など魚を良く食べている国ほど、うつ病の発症率が低くなっていた。

・オメガ3を摂取しながら運動(週3回、45分のウォーキング)すると、オメガ3以外の油(オリーブオイル)を摂ったグループよりも体脂肪の減少が大きかった。

・色素成分ですから食品に含まれている分量はごく微量です。

ただ、アスタキサンチンの抗酸化作用は非常に強く、ビタミンCの約6000倍、 ビタミンEの約500倍 、βカロテンの約40倍、コエンザイムQ10の約800倍と言われていて、その強力さが注目されています。

・マウスの実験では、神経細胞に抗酸化物質を投与すると、神経細胞の膜の酸化が抑制されるだけでなく、すでにあるアミロイドβが消えることが明らかになっている。

アスタキサンチンは認知予防にもなっている。

・一日あたり0.6gの アスタキサンチン を摂取すると、動脈硬化を抑制する効果を期待できる。

・ブロイラーの鶏は、自然ではない成長の速さで作られた鶏なので、理想的には地鶏のタマゴの方が良い。


堀歯科医院には、宮城・仙台からインプラントや矯正治療を希望される患者さまが多数来院されています。
~口臭外来や審美歯科の相談・カウンセリングにも対応~
堀歯科医院公式HP

インプラント専門サイトはこちらです。
仙台市宮城インプラントセンター

口臭外来の専門サイトはこちらです。
堀歯科医院口臭外来

堀歯科医院へのご予約は、022-285-0771にお願いします。

診療時間中はオペレーターが待機しておりますが、電話がすぐにつながらない場合には、何度もかけなおしてください。

ネット予約がご希望の方は↓をどうぞ。こちらは24時間対応です。
堀歯科医院 24時間オンライン予約 web予約 ネット予約

この記事を書いたプロ

堀歯科医院 [ホームページ]

歯科医 堀克昌

宮城県仙台市若林区若林3-4-59 [地図]
TEL:022-285-0771

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

1

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
お客様の声

ようこそ!宮城・仙台からインプラントや歯列矯正を提案する堀歯科医院のページへ!~口臭外来や審美歯科の相談・カウンセリングにも対応~http://www.hori-shika.com...

堀歯科医院10の特徴
イメージ

堀歯科医院では常に最新の歯科技術を取り入れ、より短期間で治療が終了し、経過も良好な治療を行うために、新しいテクニックを習得する努力を惜しみません。多くの情報...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
堀克昌 ほりかつよし

インプラント、歯列矯正、口臭外来の分野で進化を目指す歯科医(1/3)

旧国道4号線と国道4号線バイパスの間、広瀬川に沿うように走るバス通り(県道52号線)沿いにある堀歯科医院。看板に掲げるインプラント・歯列矯正・口臭外来には、宮城県内はもとより宮城県外からも多くの患者さんが通っています。「虫歯や歯周病にな...

堀克昌プロに相談してみよう!

河北新報社 マイベストプロ

会社名 : 堀歯科医院
住所 : 宮城県仙台市若林区若林3-4-59 [地図]
TEL : 022-285-0771

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

022-285-0771

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

堀克昌(ほりかつよし)

堀歯科医院

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

ありがとうございました。

私は虫歯の本数も多く、ブリッジによる治療で何年か持たせて...

田中浩一
  • 50代/男性 
  • 参考になった数(5

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
ほくろが多い人は、老化が遅い?!

堀歯科医院には、宮城・仙台からインプラントや矯正治療を希望される患者さまが多数来院されています。~口臭外...

[ ]

喫煙率が下がっているのに、肺がんは3倍に増大?!

堀歯科医院には、宮城・仙台からインプラントや矯正治療を希望される患者さまが多数来院されています。~口臭外...

[ ]

腰痛は、安静にすると予後が悪くなる?!

堀歯科医院には、宮城・仙台からインプラントや矯正治療を希望される患者さまが多数来院されています。~口臭外...

[ ]

まぶたがピクピクするのは、ミネラル不足?!

堀歯科医院には、宮城・仙台からインプラントや矯正治療を希望される患者さまが多数来院されています。~口臭外...

[ ]

アナフィラキシーが腸もれと関係?!

堀歯科医院には、宮城・仙台からインプラントや矯正治療を希望される患者さまが多数来院されています。~口臭外...

[ ]

コラム一覧を見る

コラムのテーマ一覧
スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ