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 公開日: 2012-04-23  最終更新日: 2012-04-25

貧乏で早死に?!


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50歳を超えても30代に見える生き方(南雲吉則)という本を読みました。

・喫煙を続けるだけで、約6年寿命が縮まる。

・35%の体重増加でも、同じく約6年、意外なところでは独身生活が続くだけでも男性で約く8年、女性で約4年も寿命が縮まる。

都会に住んでいながら定職につかず、生活が不規則で、袋菓子やコンビニ弁当で毎日を過ごしているような「都市型の貧乏」の人は、約10年寿命が縮まる。

・タバコを吸わなければ、咽頭ガンの90%、肺ガンの75%は発症しない。

またそれだけでなく、食道ガンの50%、胃ガンの25%、そして大腸ガンの一部も実はタバコが原因です。

・タバコの煙は飲むものではないのに、どうして消化管のガンが増えるのか?

不思議に思う人もいるかもしれませんが、タバコを吸うときはたいていコーヒーやビールをのむでしょう。

こうしたタバコとの飲食の組み合わせによって、タバコの煙は気管だけでなく消化管にも侵入していきます。

・シミを取るための一番の方法は、成長ホルモンが分泌されるやる10時から深夜2時までの睡眠をとるようにすること。







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