コラム

 公開日: 2013-05-02 

IQの高い子供のつくり方 その2

堀歯科医院公式HP

インプラント専門サイトはこちらです。
仙台市宮城インプラントセンター

口臭外来の専門サイトはこちらです。
堀歯科医院口臭外来

こんにちは
仙台市若林区堀歯科医院の堀克昌です。
堀歯科医院へのご予約は、022-285-0771です。
診療時間中はオペレーターが待機しておりますが、電話がすぐにつながらない場合には、何度もかけなおしてください。

ネット予約がご希望の方は↓をどうぞ。こちらは24時間対応です。
堀歯科医院 24時間オンライン予約 web予約 ネット予約





食べ物が変われば脳が変わる(生田哲)という本を読みました。その2

・ハーバード大学の研究によると、もっともトランス脂肪酸を摂る女性は、もっとも摂らない女性と比較して、14年間で50%以上も心臓病になりやすかった。

・喫煙者は非喫煙者に比べてIQが5ポイント近く低下していること、低下したIQは喫煙をやめることで回復する。

・喫煙により、躁鬱病患者のうつの発生頻度が2倍に増える。

・アルコールの影響を最も受けるのは、妊娠中の女性だ。

とりわけ危険なのは、受精の前後2日間で、この時期に飲むと、胎児性アルコール症候群の赤ん坊が生まれるリスクが高まる。

アルコールが受精卵の遺伝子にダメージを与えるのだ。

胎児性アルコール症候群になると、脳に発達障害がおこったり、知能の発育が遅れたりする。

・白砂糖が脳に悪い理由は、白砂糖が生体のビタミンとミネラルを使い果たしてしまうことである。

・白砂糖を多く摂取する人は、摂取量の少ない人よりも25ポイントもIQが低かった。
・コーヒーは依存性があるだけでなく、能力も低下させる。

コーヒーを多く飲むグループ(一日2杯以上)は全く飲まないグループに比べて、うつと不安の程度が高まり、学業成績も低かった。

・DHAは子供だけでなく、成人の知能を高めるためにも有効である。

またうつを改善する効果も実証されている。

・一日に1-2gのフォスファチジルコリンをサプリメントで摂ることで中高年の記憶力が高まる。

フォスファチジルセリンも記憶力を高める。

ジメチルアミノエタノール(DMAE)も能力を高める。

ピログルタミン酸、グルタミン酸は記憶力を高める。

イチョウ葉エキスには加齢による記憶障害を改善し、頭の回転を速くし、落ち込んだ気分を高める効果がある。

ビンボセチンは、ヨーロッパでは記憶力の向上、認知症の改善を目的に販売されている医薬品。アメリカではサプリメントとして販売されている。

・うつに効果のある栄養素:亜鉛、葉酸、ビタミンC

・気分の落ち込みはセロトニン不足、無気力はノルアドレナリン・アドレナリン不足。

ストレスは栄養素を消費する。

喫煙や花粉症によって、普段より多くのビタミンCがが消費される。

ストレスがかかるとトリプトファンの必要量が増えることもわかっている。

現代人は鬱になりやすい生活を送っている。

・脳内でセロトニンをつくるスピードは男性が女性よりも52%速い。

脳内が低セロトニンになったときの反応も男女で違いがみられる。

女性はうつ、男性はアルコール依存症になりやすい。

うつの原因の一つはトリプトファン不足。

サプリメントで一日1-3g摂取すると、抗うつ剤いらず。

・フルーツとトリプトファン摂取で、脳内にセロトニンが作られる。

・チロシンは強いストレス環境におかれた人の能力を高める。軍隊でも使用されている。

・鉛濃度の高い子供のIQは低い。

・暴力的な男性は一般の男性と比べて亜鉛の濃度が低く、銅の濃度が高い。



堀歯科医院には、宮城・仙台からインプラントや矯正治療を希望される患者さまが多数来院されています。
~口臭外来や審美歯科の相談・カウンセリングにも対応~
堀歯科医院公式HP

インプラント専門サイトはこちらです。
仙台市宮城インプラントセンター

口臭外来の専門サイトはこちらです。
堀歯科医院口臭外来

堀歯科医院へのご予約は、022-285-0771にお願いします。

診療時間中はオペレーターが待機しておりますが、電話がすぐにつながらない場合には、何度もかけなおしてください。

ネット予約がご希望の方は↓をどうぞ。こちらは24時間対応です。
堀歯科医院 24時間オンライン予約 web予約 ネット予約











この記事を書いたプロ

堀歯科医院 [ホームページ]

歯科医 堀克昌

宮城県仙台市若林区若林3-4-59 [地図]
TEL:022-285-0771

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

2

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
お客様の声

ようこそ!宮城・仙台からインプラントや歯列矯正を提案する堀歯科医院のページへ!~口臭外来や審美歯科の相談・カウンセリングにも対応~http://www.hori-shika.com...

堀歯科医院10の特徴
イメージ

堀歯科医院では常に最新の歯科技術を取り入れ、より短期間で治療が終了し、経過も良好な治療を行うために、新しいテクニックを習得する努力を惜しみません。多くの情報...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
堀克昌 ほりかつよし

インプラント、歯列矯正、口臭外来の分野で進化を目指す歯科医(1/3)

旧国道4号線と国道4号線バイパスの間、広瀬川に沿うように走るバス通り(県道52号線)沿いにある堀歯科医院。看板に掲げるインプラント・歯列矯正・口臭外来には、宮城県内はもとより宮城県外からも多くの患者さんが通っています。「虫歯や歯周病にな...

堀克昌プロに相談してみよう!

河北新報社 マイベストプロ

会社名 : 堀歯科医院
住所 : 宮城県仙台市若林区若林3-4-59 [地図]
TEL : 022-285-0771

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

022-285-0771

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

堀克昌(ほりかつよし)

堀歯科医院

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

ありがとうございました。

私は虫歯の本数も多く、ブリッジによる治療で何年か持たせて...

田中浩一
  • 50代/男性 
  • 参考になった数(4

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
LINE等の使用で、学力低下?!

堀歯科医院には、宮城・仙台からインプラントや矯正治療を希望される患者さまが多数来院されています。~口臭外...

[ ]

健診で、数値は同じくらいなのに、医療機関ごとに判定が異なる理由とは?!

堀歯科医院には、宮城・仙台からインプラントや矯正治療を希望される患者さまが多数来院されています。~口臭外...

[ ]

アルコールを毎日飲むと血管が10歳老ける?!

堀歯科医院には、宮城・仙台からインプラントや矯正治療を希望される患者さまが多数来院されています。~口臭外...

[ ]

禁煙すると皮下脂肪が2kg増える?!

堀歯科医院には、宮城・仙台からインプラントや矯正治療を希望される患者さまが多数来院されています。~口臭外...

[ ]

内臓脂肪は落としやすい?!

堀歯科医院には、宮城・仙台からインプラントや矯正治療を希望される患者さまが多数来院されています。~口臭外...

[ ]

コラム一覧を見る

コラムのテーマ一覧
スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ