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 公開日: 2014-03-10 

85%は「原因不明」というデータもある、不思議な国民病とは?!

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長生きしたけりゃ ふくらはぎをもみなさい。(槇孝子)という本を読みました。その7

・腰の痛みに悩む人は年々増加しているのに、85%は「原因不明」というデータもある、不思議な国民病です。

・ふくらはぎの筋肉は、腰の状態に大きく振り回される。

腰痛の人や腰痛になりかけている人は、腰を支える筋肉の状態が左右で違っていることが多い。

・腰に痛みを感じる人は、腓腹筋がかたくこわばっていることが多いので、この腓腹筋へのストレッチで、腰の回りの筋肉に良い刺激を与えます。

・血行不良も膝の大敵です。

すり減った軟骨は、血液で運ばれてきた栄養を使って、再生・修復されているので、血流が悪化すると、栄養成分が届きにくくなります。

・ストレスが胃にくるのは有名ですが、ふくらはぎマッサージを始めると、悩みや精神的なストレスが降り勝ったとたん、ふくらはぎが硬くなったりすることに気づきます。

ふくらはぎは、心の状態をデリケートに映し出します。

・自律神経が乱れやすい体質は、アレルギーや虚弱体質の人、立ちくらみしやすい人、冷え性の人、乗り物酔いしやすい人、生理不順や生理痛のある人など。

性格的には、内向的で環状を抑えがちな人、心配性な人、情緒不安定な人、怒りっぽい人、まじめで忍耐強い人、つまりストレスをためやすい人です。

・現代人にとりわけ多いのは、交感神経が緊張しっぱなしになり、眠りが浅くなり、体が冷えて起こる不調。

アレルギー改善のカギは、代謝改善にある。





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