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 公開日: 2014-06-24 

リンパ液を最も効果的に浄化する方法とは?!

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「3つの体液」流せば健康になる!(片平悦子)その1

・リンパ管では血管で回収しきれなかった大きなゴミを運搬しています。

体にとって有害な細菌やウイルスなどの物質をリンパ管の途中にあるリンパ節でろ過し、有害物質から体を守っています。

・リンパ液には、血液にとっての心臓のような「ポンプ」がない。

ポンプがないので、リンパ液は、体を動かしたり、マッサージをしたり、深呼吸をすることで、積極的に流すこともできます。

・リンパ液を最も効率的に浄化する方法は、「深呼吸」であるともいわれています。

・疲れた状態が続いている、気力が続かない、やるきが出ない、いつもだるい、体が重い。

こうしたときは、脳脊髄液の生産と循環がうまくいっていないことが多い。

・血液を戻すためのポンプの役割をするのが、ふくらはぎの筋肉です。

また、ふくらはぎの筋肉のほとんどは足のうらにつながっているため、足の裏の筋肉も大事となります。

血液循環のポイントは、いかにふくらはぎから足裏を上手に使えるかが大切になるのです。




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