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気づいていないトラウマが、あなたの行動の制限に!(1/3)

宍戸和子 ししどかずこ

米大統領も学ぶメソッドで、本当の自分を体感しよう

突然ですが、みなさんには「トラウマ」がありますか? トラウマとは、精神的なショックによってできる心の傷のこと。
これまで医療用として使われてきた言葉が、ここ数年かなり一般化してきたことからも分かるように、トラウマを抱える方は相当いるものと考えられます。今回紹介する宍戸和子さんは、「実践心理学NLP」と「トラウマ解放エクササイズ」という2つのメソッドを用いて、あなたをトラウマから解放してくれるプロです。
まず、実践心理学NLPとはどのようなものなのでしょう? 「人間の能力の中でほとんどが使われていないと言われる潜在意識を活用するもので、本来の自分に出逢い、幸せに生きる、成功するためのスキルを理論とワークで学びます。目標達成、自己実現、他人や自分とのコミュニケーションにも役立つものなんです。その中にトラウマ除去のワークもあります」と宍戸さん。
オバマ大統領やテニスプレーヤーのアンドレ・アガシ選手もこの方法を学び、頂点に上り詰めたのだとか。宍戸さんは「実践心理学NLPは過去のうまくいかなかった出来事を振り返り、未来を変えていくんです。もちろん、過去は変えることはできませんから、その出来事に対する自分の五感(視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触角)の感覚を変えるんですね。医療、介護、教育、スポーツメンタル、ビジネス、家庭、いろんなシーンで役立ちます」と。
読者の方の中には「自分はトラウマとは無縁」という方も多いと思います。しかしながら「ストレスが大きくなるとトラウマとなります。脳は自分の体を守るために、記憶を喪失させることもあるので、自分で気づかないトラウマも存在します。もしも『どうも一歩が踏み出せない』というような感じがあれば、それはトラウマが行動の制限になっているのかもしれません」。
実践心理学NLPは、宍戸さんのようなトレーナーとの対話を通して、自身のトラウマをポジティブなものに書き換え、本来の自分に戻してくれるメソッドなのです。

<次ページへ続く>

【次ページ】 トラウマ解放エクササイズで鬱も克服

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二つのメソッドで思考と身体から心の問題を解決できること

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