コラム

 公開日: 2016-09-17 

迷子になっていませんか?目標設定の見直し

NLP

こんにちは。ストレス・トラウマを解放するプロ

宍戸和子です。読んでいただきありがとうございます。




昨日、非常勤講師をしている専門学校を含む6校合同の

フェスティバルが行われ、生徒たちの応援に行ってきました。



運動競技と演舞などのパフォーマンスがあり、出場する

生徒も応援する生徒も真剣そのもの。

(・・・この真剣さ・・・授業中は見たことないです(笑)

若さと情熱がまぶしかったです!!!



企画、準備、進行まで生徒たちが3か月かけて準備。

センス抜群でかなりハイレベルな仕上がりでした。



私が授業を担当しているのはスポーツトレーナーなどを

育成する専門学校で、心理学を基にした

コミュニケーショントレーニング。




先日、前期が終わり後期に入るので、入学の時に

決めた目標設定がそのまま後期でも使えるか、

確認のため後期の目標設定をしてもらいました。



4月から各種資格取得のための理論と実技を学び、

スポーツクラブや大学、高校のスポーツ部など

現場での実技研修もあるので、現実とのギャップに

悩んでいる生徒がいるかな~と思って・・・







結果は・・・










2/3の生徒がちょっと迷子になっていました~!




「自分が目標にしていた職種の就職口が少ないことが

わかり、このまま目指していいか悩んでいる。」



「入学した時から別々の夢が二つあり、スポーツ

トレーナーを目指そうと入学したが、別の夢の方に

気持ちが向かっている。学校を辞めようか考えている。」



「やらなければいけないことが多すぎて疲れている。

最近やる気がおきない」等々。





みなさんの中にも目標設定の修正が必要な方は

いらっしゃいませんか?


今日から3連休ですので、時間に余裕があれば

振り返りもいいかも知れませんね。




もし、ちょっと迷子になっていて

何をやったらいいかわからないとか、

やる気がおきない時に私がやっている

3つの方法をご紹介します。




無理に元気なフリをしない


 忙しすぎて疲れているのかもしれません。

 好きな物で自分を癒したり、後回しに

 していた自分のメンテナンスなど、

 自分を大切にする事をやる。



トコトン落ちてみる


 自分の中のネガティブを悪と思うと

 自己肯定感が低くなります。

 自分の中にネガティブとポジティブがあっての

 自分です。

 トコトン落ちるとこまで落ちたら、YouTubeの

「落ち込んだ人を全力で応援する洋楽集・

 日本語字幕付き」をお勧めします。

 私は私で良いのよ~!と元気に浮き上がれます(笑)




感情をちゃんと感じる


 感情は無意識に出てきます。自分はどういう言葉に

 反応したり、腹が立ったり、悲しくなるのか自分と

 いう人間がよくわかります。

 その感情が自分の中にあると受容することで、

 わけのわからない寂しさで何度も心が押し

 つぶされそうになることがなくなります。




ピンチはチャンスと言われますが、苦しいと思っているのは

成長している証しです。

自分では分かりにくいかもしれませんが変容するところです。

新しい自分まであと少しですよー!!






昨日のフェスティバルの最後は全員で

FANKEY MONKEY BABYSの「あとひとつ」を大合唱。



Never give up!!! 

一人じゃないよね。みんなの夢を応援しています!






あと一粒の涙で ひと言の勇気で 願いがかなう

その時が来るって

僕は信じているから 君もあきらめないでいて

何度でも この両手を あの空へ

あの日もこんな夏だった 砂まじりの風が吹いてた

グランドの真上の空 夕日がまぶしくて

どこまで頑張ればいいんだ ぎゅっと唇を噛みしめた

そんな時 同じ目をした 君に出会ったんだ



そう 簡単じゃないからこそ 夢はこんなに輝くんだと

そう あの日の君の言葉 今でも胸に抱きしめてるよ



あと一粒の涙で ひと言の勇気で 願いがかなう

その時が来るって

僕は信じているから 君もあきらめないでいて

何度でも この両手を あの空へ








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株式会社 木精(こだま) [ホームページ]

宍戸和子

宮城県刈田郡蔵王町遠刈田温泉字小妻坂 [地図]
TEL:0224-26-9866

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