コラム

 公開日: 2015-12-06 

ダイエットに効果のある色

ご訪問ありがとうございます
仙台カラーセラピーサロン
ココロカラーの武内美幸です。

今日はダイエットに効果のある色を
ご紹介いたします。

わたしは、記事にもあるように
うつ病を患いました。

その際、2年ほど引きこもりになり
薬漬けになりました
薬の副作用もあり、元の体重よりも20キロ以上増量しました。
食欲も旺盛だったし、偏食で甘いものばかりを食べていました。
とても狭い部屋に住んでいたため、運動もできません。
毎日、ほとんどが寝たきりでした。

カラーセラピーで病気は回復に向かい、断薬もできました。
体重も、とくに激しい運動などはせずに、元の体重に戻りました。
断薬の影響も大きかったでしょうが、カラーの力も使いました。

前置きは、この位にして、本題に参りましょう♪

食欲を抑える効果のある色があります。
それは寒色系といわれる、ブルーなどの色です。
といっても、ブルーの食材はあまりありませんよね?
インテリアや食器を利用するのです!

テーブルクロスやランチョンマット、食器などを
ブルーや、紺色、藍色にすると、食欲が抑えられ、
少量でも満足感が得られるようになります。
その結果、ダイエットにつながるのです。
和食器には、そのような色が多いと思います。


では、逆に食欲を増進させる色はあるのでしょうか?
はい、もちろん、あります!
それは暖色系といわれる、赤やオレンジ色です。
ファストフードやファミリーレストランの看板を思い出してみてください。
赤やオレンジがよく使われていますよね。
それは、食欲を増進させ、購買威力を高めるためなのです。
ついつい注文しすぎてしまったという経験はないでしょうか?

逆に食が細い方がしっかり召し上がるには、
同じようにテーブルクロスやランチョンマット、食器などを
オレンジ系にしてみましょう


ワイングラス

この記事を書いたプロ

株式会社心カラー [ホームページ]

コーチ 武内美幸

宮城県仙台市青葉区中央4-4-4  勅使河原ビル605 [地図]
TEL:022-796-1107

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