コラム

 公開日: 2015-12-22 

冬至。一番昼が短い日。一番夜が長い日。

今日は冬至です。
1年の中で一番昼が短く、夜が長い日であります。

冬季うつ病の方は、今日までに辛い日もあったのではないでしょうか?
明日からは、だんだんと昼間が長くなっていきます。
それとともにうつ状態が軽減されることでしょう。

現代の日本はうつ病の方が沢山いらっしゃいます。
それは、日照時間とも関係性があります。

日照時間が短いとセロトニンが分泌されなくなり
うつ病になることが多いのです。

現代の日本は光の入らないコンクリートの建物で
一日を過ごす方も多いと思います。

昔は、農業が盛んな頃は太陽の光とともに生活をしていました。



元々、日照時間の少ないヨーロッパでは
カラーセラピーは医療として認められています。
カラーセラピーのカラーとは色ではなく光を示します。
色ではなく光の補充をするのです。

ヨーロッパの小物やインテリアはとてもカラフルです。
太陽の変わりに、色を沢山取り入れているのです。

日本もカラーセラピーが一般的に普及し
うつ病の患者さんが少なくなる助けができればなと
私は思います。



うつ病の方へ
もしも、黒やグレーの洋服ばかりを着ているのならば
まず、あなたが少しでも綺麗だなと感じる色があったならば
その洋服を着てみてください!
きっと、あなたは変われます。

この記事を書いたプロ

株式会社心カラー [ホームページ]

コーチ 武内美幸

宮城県仙台市青葉区中央4-4-4  勅使河原ビル605 [地図]
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