コラム

 公開日: 2016-01-29 

話題のコロリアージュ(塗り絵)

コロリアージュ

最近、書店に行くとこのような塗り絵のコーナーが特別設置されているのを見かけます。
みなさんも、見かけたことがあるのではないでしょうか?

この塗り絵は「コロリアージュ」といってフランスが発祥です。

アートセラピーとしてストレス解消ができることと、作品としての満足感や達成感が人気の秘密のようです。

ストレスを抱えながらデジタル社会に生きている私達にとって、無心になれる時間や場所はとても限られています。
そこで、余計な事を考えずにひとつの事に没頭出来るのがコロリアージュ。
手描きで好きな色に染め上げていくという塗り絵の作業は、無心になれるリフレッシュタイムというワケです。
このようにコロリアージュとは、ストレス解消と作品を作り上げるいう満足感の両方を得る事ができるアートと言えます。
ちなみに1日に3分間塗り絵をするだけでもリラックス効果があります。

また、脳を活性化させるため、認知症の予防効果もあります。

塗り方には決まりはありません。
自分の気になる色、好きな色で塗ることをオススメします。

葉っぱだから緑、木だから茶色などど考えずに好きなように塗る。
無意識に塗るからこそ、ストレス解消になります。

色の簡単な意味を覚えると、完成した塗り絵を自己分析するのも面白いかもしれません。

コロリアージュの流行でカラーセラピーに興味をもって頂けると、私としては嬉しいですね。

色の意味が気になるようでしたら、ぜひ、ココロカラーでセッションを受けてみてくださいね!

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株式会社心カラー [ホームページ]

コーチ 武内美幸

宮城県仙台市青葉区中央4-4-4  勅使河原ビル605 [地図]
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