コラム一覧

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腰痛リセット!腰痛は姿勢が原因?!腰に負担をかけない姿勢とは?!

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腰痛、ヘルニア、足がしびれるといった患者さんに共通する姿勢があります。それはこのような姿勢です画像は「普段とってるいいと思う姿勢をとってください」と伝えてます画像をご覧になって気付いたことはありませんか?カラダが極端に反... 続きを読む

姿勢

2016-12-01

仙台市青葉区もちづき整骨院 車でおこしの方 昭和町交差点~通り町2丁目交差点

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七十七銀行北仙台支店さんを直進すると信号があります。その信号を左に曲がってもらいさらに直進します。100M程直進すると左前方にに秀英予備校さんが見えてきますので、その手前の信号を左に曲がってください。(※赤マルをした”TIMES”... 続きを読む

当院までの道順

2016-11-20

仙台市青葉区もちづき整骨院 地下鉄・JR北仙台駅から徒歩でご来院の方

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地下鉄北仙台駅からお越しの方は南1出口から出てて頂くととわかりやすいと思います。階段を上がったら左に曲がります。100M程あるくと左手にJR北仙台駅があります。JR線をお使いの方は仙山線をご利用ください。駅を通りすぎると... 続きを読む

当院までの道順

2016-11-18

頭痛について知っておこう、痛みの悪循環に要注意!緊張型頭痛(筋緊張性頭痛)と解消法

頭痛のなかで一番多いと言われている筋緊張性頭痛。無理な姿勢や過度な緊張、ストレスなどが重なり起きやすくなります 主な症状 ☑ 頭全体が締めつけられているような痛み☑ 眼精疲労☑ 首筋から後頭部にかけてジワーっと両側が痛む☑ 肩甲骨の上角付近が何もしてなくても痛い☑ ... 続きを読む

肩こり

2016-11-10

腰痛、ヘルニアや坐骨神経痛が原因で発生する膝の痛み

膝の痛みが強い方、もしくは変形性膝関節症を発症して歩くのも辛い方を施術をさせて頂くと、症状悪化の原因に「お尻の筋肉が使えてない」ということがあげられます使えてないとってことは筋肉が緊張して動いてないってことなんです症状が進行するとモモの裏、とくに膝のう... 続きを読む

2016-11-09

腰椎ヘルニアと側弯症の改善症例。なぜあなたの痛みは薬や注射で改善しないのか!?

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先日、ご依頼いただき出張整体と技術の練習会で福島県郡山市にある高原歯科クリニックさんにお邪魔してきましたいや~、とってもきれいなクリニックでしたよ!ここでもリンパケアの施術をやってるんですがカラダのケア的な要素が強く重度の症状(ヘルニア・坐骨... 続きを読む

2016-11-05

ぎっくり腰になったらまず最初にやって欲しい対処法

なっちゃったらまず、患部を冷やしてください!!季節の変わり目だから(!?)かこういった急性期の方がふえてます。ぎっくり腰になってすぐに専門家に診てもらえればいいのですが出先だったり時間がない時はご自分で対処せざるえないと思います来院されて話を聞くと「温めてまし... 続きを読む

2016-11-02

11月さとう式リンパケア初級・上級講座

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今TVでも話題のさとう式リンパケア全く痛みなく筋肉をやわらかくして、細胞から若さを取り戻すメゾットです美と健康両面であなたのカラダを喜ばせる内容です。当院の施術にも取り入れてますインストラクター養成講座参加前に受講必須の【リンパケア初級・上級講... 続きを読む

セミナー

2016-11-02

頭痛・肩こり・背中の痛みは食いしばりから起きる? 患者様の症例から原因と回復過程を考察!

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 肩こり・背中の痛み・頭痛   患者 冨岡さん 女性 29歳 来院 2015年3月 症状 私「今日はどうされました?」冨岡さん 「肩こりがひどくて頭痛もします。とくに首から肩甲骨付近に痛みが出ます      指先にシビレを感じるときもあります」.私「ど... 続きを読む

2016-10-27

甘いものと痛みの関係

甘いものと痛みの関係?「いやーこれ食べちゃうと太っちゃうしなー」「でも、食べたいなぁー」「明日からダイエットしよ」なんてことありませんか?現代人は甘い物を摂り過ぎてる話をご存知でしょうか…昭和三十年代と今を比較すると、昔は炭水化物のほとんどを穀物や芋から摂取していま... 続きを読む

2016-10-24

1日5分で股関節の可動域を広げて腰痛、下半身の浮腫み、不良姿勢を改善する方法

今日ご紹介する股関節運動をやって頂くと腹圧が入りやすくなって立つ、歩く、動く動作が安定します。無理のない範囲でやってくださいね特に変形性股関節症、膝関節症をわずらって関節が極端に開きにくい方は開く範囲でお願いします片側の股関節だけ開いてやっ... 続きを読む

2016-10-20

背中や腰に負担をかけない正しい姿勢や動作とは?

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「姿勢がよい」「姿勢が悪い」とよく言いますが、具体的にどのような姿勢がよく、なぜいいのかについては知らない方も多いのではないでしょうか?よい姿勢は脊椎のS字カーブのバランスがとれてる状態逆に悪い姿勢とは、カラダに過剰な負担がかかっている箇所がある、もしくはかかり続け... 続きを読む

2016-10-19

腰椎ヘルニア、すべり症、分離症、美姿勢に効果的な腹圧を高めるトレーニング

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今日は腹圧をたかめるトレーニング方法をご紹介します腹筋を鍛える、つけるのとはちょっとちがうんですが・・・腹圧を高めることで筋肉を鍛えなくても過剰な運動をしなくてもカラダを安定して動かすことができます腰椎ヘルニア、すべり症、分離症・... 続きを読む

腰痛

2016-10-17

あなたの姿勢を美しくするカギは腹圧にある

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今日は腹圧について理解をしていくところから始めましょう。お腹は腹腔(ふくくう)といって空洞となっており、腹筋と横隔膜の収縮によって、そこに圧をかけることが可能です。この腹腔内の圧力を腹圧(ふくあつ)といいます大事な事は、一般的に活用している腹筋と腹圧は異なると言う事です... 続きを読む

姿勢

2016-10-07

クレーム頂きました。

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ホワイトボードに図を書いて姿勢について熱弁してると「先生なんでヒヨコの絵かいてるの❓」と患者様からご指摘頂きました。あわてて耳、髪、口を付け加え、なんとかお伝えすることができましたが相手に伝える難しさを改めて実感した月曜の上午で... 続きを読む

2016-10-03

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望月陽平 もちづきようへい

“緩める”施術が、あなたの体を劇的に変える!(1/3)

 腰痛、肩こり、慢性的な頭痛に膝の痛み…。これらを抱えて病院に行っているにも関わらず、なかなかよくならない。よくなるのはその時だけで、すぐに元に戻ってしまう…。そんなお悩みを抱えている方も多いはず。そんな方は、ぜひ今回紹介するプロの方を頼っ...

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医院名 : もちづき整骨院
住所 : 宮城県仙台市堤通雨宮町5-22-102 [地図]
TEL : 022-341-6081

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「おかげ様で鎮痛剤が必要なくなりました。夜もゆっくり寝れてます!」仙台市青葉区在住鈴木さん

「仕事をしてると頭痛がひどくて痛み止めを飲んでます。人前...

鈴木さま
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