コラム一覧

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花粉症の方必見!!自分でできる花粉症のケア方法

花粉症対策として今注目されてるのが「L-92乳酸菌」サプリやカルピスが配合食品として紹介されていますただ、あくまで乳酸菌なので試しては見たもののそれほど効果を実感できなくてがっかりされてる方もいるようです花粉症はスギやヒノキなどの花粉が原因となるアレルギー... 続きを読む

セルフケア・カラダの使いかい

2017-05-17

生姜に含まれる「シンゲロール」が痛み緩和に効果的!食事で痛みを和らげる方法

生姜には痛みを緩和させる効能があるといわれてます「ジンゲロール」、「ジンゲロン」、「ショウガオール」この3つの成分が健康の質をためる重要なカギを握ってます シンゲロール 生の生姜に多く含まれる生姜の主成分です。辛味成分ですねよくお寿司屋さんについてくる「ガ... 続きを読む

2017-05-08

野球肩を改善するために知っておきたい知識とセルフケア

ボールを投げると肩があがらない、腕や肘が痛い痛みを引き起こしてる筋肉は余裕がなくなってますさらに、もっと余裕がなくなってるのが痛みを起こしてる周りの筋肉なんですね患部をアイシングするのは大切ですけど間違っても痛くて伸びない肩や腕、肘を無理矢理ストレッチするよう... 続きを読む

セルフケア・カラダの使いかい

2017-05-07

呼吸と自律神経の密接な関係

4月に入り環境が大きく変わる方が多いですね進学や就職、職場の部署変更、一人暮らしをはじめたなどこの環境を楽しめる方もいらっしゃいますが環境に慣れるまで苦労されてる方も多いですよね僕はノー天気な方なので割と楽しめるほうなん... 続きを読む

2017-04-24

膝が痛い!膝に水がたまる。膝の痛みの原因と改善方法

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階段降りると膝が痛い膝の変形が気になる足底板をつけてる膝が伸びなくてストレッチをしてる膝裏がつっぱる膝裏が痛い膝に水がたまるという方は肩甲骨と股関節の動きを見直しましょう私は筋力の問題じゃないと考えてます「股関節はわ... 続きを読む

2017-04-14

そろそろ本腰を入れてカラダを整えたいあなたへ

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今あなたが気になってる痛みは何かしらの理由でその筋肉が緊張せざる得ない状態だったり必要だから緊張してる可能性があります患者さんのライフスタイルや既往歴に大きく左右されるます例えば10年前に左ひざを痛めた知らず知らずに左膝をかばって歩き続けた... 続きを読む

2017-04-13

温湿布と冷湿布の違い・使い分け方法

「温湿布」には温かさを感じるトウガラシ成分のカプサイシン。「冷湿布」には、冷たさを感じるメントールが配合されており、皮膚の『感覚』(心地良さ)に違いを出します。どちらの湿布も、血行を変化させるほどの筋肉の温度変化はみられないとされています。「温湿布」「冷湿布」を貼ると、皮... 続きを読む

2017-03-27

腰痛予防に仙骨にカイロを貼って効率よく体温をあげましょう

まだまだ寒さが続いてます。今日はそんな寒さをホッカイロをはって効率よく身体を温める方法をご案内します■ 仙骨にホッカイロを貼るだけで健康効果が上がる! 「仙骨」周辺にあるツボは「冷えに効く」ことで有名です「尾てい骨上部」に貼ることで2.5度上昇すると言われて... 続きを読む

腰痛

2017-03-15

肩甲骨ダイエットは体を悪くする?!肩甲骨ダイエットで腰痛になる理由

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肩甲骨ダイエット肩甲骨を動かのはとってもいいことですデスクワークや立ち仕事運転接客業など同じ姿勢を取り続けてると肩甲骨ってて動きが少なくなりまねだから意識的に動かすと肩こり、首コリ、頭痛の予防につながりますただしここで... 続きを読む

姿勢

2017-02-17

姿勢が手首を守る!手根管症候群の痛みを和らげる家庭療法

手根管症候群(CTS)は手首の一部が炎症を起こす疾患で同じ動作を繰り返すことで起こります。手根管症候群は特に40歳以上の女性の方がかかりやすいのも特徴です。手首か手に以下のいずれかの症状が発生していませんか?ピリピリ感痛みしびれ力が入らない(物を持ち上げられ... 続きを読む

姿勢

2017-02-08

30分歩くと激痛で動けなかった椎間板ヘルニア症状 その痛み・シビレの取れた理由

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もし、今あなたが「坐骨神経痛」「腰椎ヘルニア」と診断されていて、歩くのもツラく、立ち上がるとお尻からふくらはぎの外側にシビレが出てる。 しかも何か月も症状が治っていない。そんなあなたなら、とても勇気が出てきて、希望がわく内容になっていると思うので、最後まで読んでみ... 続きを読む

お客様の声

2017-02-03

寒い日に乱れやすい自立神経!○○カイロが効果的。爽快に一日を送る健康法

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私たちが無意識に、内臓や血管の働きを自動コントロールしたり、体の調子の良し悪しを左右する働きをする重要な神経を自律神経といいます。自律神経には交感神経と副交感神経の2種類あります・交感神経:活動する・興奮する(昼に働きやすい)・副交感神経:リラックス・睡眠・食事後(夜... 続きを読む

2017-01-23

膝に水がたまる原因とケア方法!ヒアルロン酸を1年間続けても改善しないワケ

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病院で「変形性膝関節症ですね」「筋力つけましょう」「年も年だし・・・上手くつきあいましょう」「注射打ちましょう」「水が溜まってるから抜きます」カラダが必要として分泌してる成分です何度も水を抜いた事ある人は要... 続きを読む

2017-01-17

1月さとう式リンパケア初級・上級講座

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今TVでも話題のさとう式リンパケア全く痛みなく筋肉をやわらかくして、細胞から若さを取り戻すメゾットです美と健康両面であなたのカラダを喜ばせる内容です。当院の施術にも取り入れてます・今まで推奨されてきたストレッチ・マッサージ・運動のメリットとデメリッ... 続きを読む

セミナー

2017-01-05

正座をするとなんで痺れるの?正座をして足がシビレた時の解消法と予防法

イスで座ることが多くなった昨今たまに正座すると立て何くなったという人も多いのではないでしょうか?そのシビレの度合いは人によってそれぞれで酷い日ととってはツライ話ですよね 脚のシビレはなぜ起こる? 実は正座のしびれには末梢神経が大きく関係しています。正座した... 続きを読む

2017-01-05

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望月陽平 もちづきようへい

“緩める”施術が、あなたの体を劇的に変える!(1/3)

 腰痛、肩こり、慢性的な頭痛に膝の痛み…。これらを抱えて病院に行っているにも関わらず、なかなかよくならない。よくなるのはその時だけで、すぐに元に戻ってしまう…。そんなお悩みを抱えている方も多いはず。そんな方は、ぜひ今回紹介するプロの方を頼っ...

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自身のケガの経験から、患者さんの気持ちが理解できること

医院名 : もちづき整骨院
住所 : 宮城県仙台市堤通雨宮町5-22-102 [地図]
TEL : 022-341-6081

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長く悩んでいた腰痛が1~2回の治療でかなり楽になりました。

一ヶ月ほど前、ホームページを拝見。治療に対する考え方と院...

たかはし
  • 50代/女性 
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あなたは一日の大半をどのような姿勢ですごしてますか?今日は座り方についてお話します腰痛や肩こりを誘...

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良い姿勢をとろうと背筋を伸ばせば伸ばすほど筋肉はカタくなります長い年月背中に力を入れた姿勢を繰り返...

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「ヘルニアと診断されて手術したけど痛みが改善しません。なんでですか?」といったご質問を受ける事がありま...

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仰向けに寝てもらい、背骨と肩甲骨の間に丸めたタオルを敷いてもらってほっぺた、首、胸、わき腹の順にふれて...

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