コラム

 公開日: 2016-07-20 

この食材は平安時代から食されていた。

こんばんは、もちづき整骨院の根本です。



ある書物によれば、この食材は奈良時代へもっと遡るそうですが、

平安時代に食されていたものがあります。



ヒントは、おにぎりの具。

そして、すっぱ~い。



と、言えば・・・

「梅干し」です。



夏バテ予防&解消に効果があると言われている「梅干し」



夏バテ対策「梅干し」の4つの効果



胃や腸に効果。
梅干しに含まれるクエン酸。クエン酸は胃液の分泌をうながします。
また、クエン酸は胃の粘膜を修復する働きがあります。


酔いさましの効果。
クエン酸には、肝臓の働きをよくします。また、肝臓の解毒作用を高めるので、二日酔いにも効果的。


コリに効果。
クエン酸は、血液をアルカリ性に変え、血液の循環をよくします。血液の循環が滞ると、疲労しやすくなります。梅干を食べるとクエン酸が補給されるので、疲労しにくくなります。そのため、筋肉の疲労や肩コリにも効果的です。



冷え症に効果。
クエン酸などの有機酸やミネラルには、老廃物の排出、疲労回復や食欲増進のほか、全身を活性化させます。

この記事を書いたプロ

もちづき整骨院 [ホームページ]

柔道整復師 望月陽平

宮城県仙台市堤通雨宮町5-22-102 [地図]
TEL:022-341-6081

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