コラム

 公開日: 2016-08-02 

O脚・X脚・XO脚・腰痛・股関節痛のかたが絶対にやってはいけない座り方

O脚・X脚・XO脚・腰痛・股関節痛



この症状でお悩みのほとんどの患者様がやってる座り方があります



それは





この座り方です








この座り方もNGです





絶対にやめてください




この座り方はお尻の筋肉が上手に使えてない方に多いんですが


症状が悪化するだけじゃなく姿勢も悪くなります


「お昼の休憩中のちょっとした合間なら・・・」
「よるTVをみながらリラックスしてるときだけ・・・」
「昔からのクセだし・・・」
「この座り方が一番らくなんです・・・」



あまり制限するのは好きじゃありませんが



症状改善を真剣にお考えなら



今すぐやめてください




「女の子座り引退宣言」してください




いつの間にかなってしまうなら




意識的に変えてください。



それくらいリスクのある座りかたなんです




正座もしくは足を伸ばす、イスに座る



最初は慣れないと思いますが



少しずつでいいのであなたの生活に取り入れてください



症状の改善・予防につながります



局所の痛みは全身の歪みから発生します




歪みは少しずつ




小さいことからはじまります





予防も改善も同じように



日常生活のちょっとしたことで防げます




面倒くさがらず取り入れていけば



体は必ず変わります。




まずは座り方見直してみてくださいね!



今日も最後まで読んでいただきありがとうございました

この記事を書いたプロ

もちづき整骨院 [ホームページ]

柔道整復師 望月陽平

宮城県仙台市堤通雨宮町5-22-102 [地図]
TEL:022-341-6081

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