コラム

 公開日: 2016-08-15 

ギックリ背中に効果的なセルフケア

お盆休みの帰省や旅行で長時間の移動や

運転、そして同じ姿勢を取り続け

身体がつかれていませんか?

例年に比べると暑さはそれほど感じませんが

移動中の室内、休憩中の店の中は

冷房が効いていると思います

冷房も効きすぎると

体が冷えて

筋肉の質を下げます

そんな時、


急に後ろを振り返ったり


しゃがんだりすると



腰や背中に強い痛み生じる場合があります



明日から仕事が始まる方、既に始まってる方もいらっしゃると思いますが



仕事開始に向けて身体を整えましょう






今日も最後まで読んで頂きありがとうございました

この記事を書いたプロ

もちづき整骨院 [ホームページ]

柔道整復師 望月陽平

宮城県仙台市青葉区堤通雨宮町5-22-102 [地図]
TEL:022-341-6081

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