コラム

 公開日: 2016-09-11 

開脚チャレンジ!

【毎朝の3分知恵チャージJIJICO】さんから依頼をうけて

良い姿勢と正しい姿勢の違い

正しい姿勢を保つための運動を書かせて頂きました。

記事はこちら


昨日から開脚に挑戦している私です



偉そうに姿勢について語りながら


体が硬いこと、カタいこと・・・




ではなぜ開脚に挑戦しだしたかといいますと


正しい姿勢と密に関係しているからです


特に股関節、お尻の筋肉が使えるようになると


姿勢は一気に変わります。








少しのエクササイズで身体は変化します




目標は2週間で肘を床に付ける事です!



開脚は美脚・そして正しいウォ―キング姿勢がつながります



開脚具合は随時アップしますので、応援宜しくお願いします 笑

今日もご覧になって頂いてありがとうございます。

この記事を書いたプロ

もちづき整骨院 [ホームページ]

柔道整復師 望月陽平

宮城県仙台市青葉区堤通雨宮町5-22-102 [地図]
TEL:022-341-6081

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