コラム

 公開日: 2016-09-15 

ヘルニアで腰痛にならない 年齢で筋肉は衰えない

「病院でレントゲンをとったら「ヘルニアです」と診断をうけました」

「注射を打ってもよくならないんです」

「MRIとりましたが異常ありませんでした」

9月に入ってこのような声を多々いただきます



骨の画像から診断をうけられてると思いますが







ここで着目してほしいのが




レントゲンにはうつらず






MRIでも状態が把握しきれない





筋肉の状態です。





筋肉は画像に残りません





肩こり・腰痛などの症状は






不良姿勢から発生します










不良姿勢は筋肉の使い方の偏りによっておきます





そして筋肉の緊張によって痛みが発生します。








筋肉の緊張をほどくのは何も難しくありません



やさしくふれて、深く呼吸をするだけで触れた筋肉は柔らかくなります








筋力が低下してるわけでもありますせん



長い間つかってないので凝り固まってるだけです













いきなり鍛えだしたりしないでくださいね!



余計身体を痛めます。





正しい知識をもって対応すれば身体は喜んで



健康になっていきます。




筋肉の質を高めましょう!




開脚4日目

初日から比べると






ちょっと広がりましたよね?!





まだまだやったります!




今日も最後まで読んで頂きありがとうございました

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柔道整復師 望月陽平

宮城県仙台市青葉区堤通雨宮町5-22-102 [地図]
TEL:022-341-6081

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