コラム

 公開日: 2014-09-02 

ストレス解消のメンタルヘルス ー リーダーにとって不可欠な知識 ー

おはようございます。
本日は、リーダーこそストレス解消が必要である。
心の中に抑えていることは、非常に多い。なぜかというと、思い通りにいかないのも仕事のうち。
そして、こらえていることが多いのも、人と接することが多い仕事のうち。
では、・・ここです!

悩みは人に話すと半減する

時代が激変し、価値観も大きくかわり、能力主義に移行するにともなって、リーダーやメンバーの中には
それについていけず、ストレスを蓄積してしまうものではないだろうか。

ひどい人はうつ病、ノイローゼになり、精神科医の治療を必要とするまでになるが、そこまでひどくならないまでも、かなり精神的に参っている人は珍しくない。
こうゆう人たちを、立ち直らせる方法の一つに《メンタルヘルス》がある。
これは「心の健康管理」である。

その方法で、もっとも簡単、かつ効果のあるものは、その悩みに、親身になって耳を傾けることである。
「悩みは人に話すことにより半減し、喜びは人に話すことにより倍加する」という心理学の金語もあるほどである。

ストレス解消のメンタルヘルスに大事な知識


親身になって、熱心に、たっぷり時間を作って耳を傾ければ、その悩みは半減するというのだから
リーダーは万難を排し、最優先で機会を作るベキである。

♡ その時の座り方も、向い合うのでなく、90度の角度で座るか、ベンチに並んで座るような形がいい。
こうゆう座り方をすると、とても話がしやすくなる。
このような気配りがメンバーを蘇生(ソセイ)させるのである。

わたくしも、部下との接点を惜しまない努力をしました。その中で、こんなところがあったんだ!と
自分中心に立場上の自分にハッとしたことは事実である。
人材育成とは、自分も育っているのである。これからの若い方々はそれを望んでいるのでしょう。
今の若い方は⁇というが「あなたも若い時、そうやって育てられ、聞いてもらい」成長し、大人になってきたのでしょう。ですから、基本というものが必要なのです。

♡ あらためて、若い時の自分を想い出し、そこには時代の変化はありますが、ただ教えていないだけなのです。そして知らないことが、そのままになっているだけなのです。
歳を重ねても知らない人はおります。社会は変化してますが心はそうも変わらないのです。
シニアの方々のマナーの悪さが取り上げられている今!…!
そう思いませんか?
それでは、本日はここまででございます。読んでいただきありがとうございます。

この記事を書いたプロ

ハート栽培

キャリアコンサルタント 村山るり子

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