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 公開日: 2015-03-24 

仙台の行政書士より150324心のメッセージ

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 今日は、金藤晃一先生の言葉のご紹介です。

 私は時折クライエントの方に「セルフコントロールをやめましょう」と申し上げることがあります。みな驚かれます。「セルフコントロールはいいことである」と確信しておられるからでしょう。
 実は、心に宿題を抱えている人の共通点は、自己コントロール欲求が強すぎる点にあります。完璧な自己コントロールに成功した者だけが成功でき、豊かな人生を生きることができると信じているのです。ところが現実は、この強すぎるコントロール欲求が裏目に出てしまい、様々な心の問題をもたらします。
 セルフコントロールをしようとすればするほど、それに反発する心が半ば自動的に生まれます。さらに、この反発心は、何とかコントロールしようとやっきになればなるほど、強化され、最終的にはその反発心に逆に自分がコントロールされるのです。
 極論を言えばセルフコントロールしない方が、情緒は安定します。明るいだけの自分というのはおかしい。暗い自分も必要です。元気な自分だけというのも不自然です。弱い自分もないとバランスがとれません。
 セルフコントロールをゆるめ、自分の中に存在する様々な感情を認める勇気が、私たちに、健全で自然な心理的安定を与えてくれるのです。

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