コラム

 公開日: 2013-07-22 

直したい習慣はありますか?

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 今日は、金藤晃一先生の言葉のご紹介です。

 あなたに直したい習慣がありますか?その習慣を直す前に、ぜひ試していただきたいことがあります。「その習慣のおかげで、自分が“得ているもの”は何だろう?」と自分に質問をするのです。あくまでも前向きな意味での“得ているもの”です。
 ある方が「自分が直したい習慣は、いつでも時間ギリギリになってしまうこと。」とおっしゃいました。そこで「その習慣のおかげで、あなたが“得ているもの”は何ですか?」と質問すると、その方はしばらく考えて「『時間ギリギリだけど間に合った~』という達成感!」と言われました。思わず、その方もそこに居合わせた私たちも、みんな大笑いしてしまいました。直したい習慣の背後にある、専門用語で言うと「肯定的意図」を見出すと、自分の中に新しい可能性を発見することができます。その方は、自分も意識しないところで、“達成感”を常に求めているもう一人の自分がいることを発見しました。
 そして、次にすることは、その肯定的意図(その方の場合は“達成感”)を「時間ギリギリになってしまう。」という消極的な方法ではなく、別な積極的方法で満たすために、何をしたらいいだろうか?と考えることです。たとえば、「1階の掃除は何時何分までには終わらせるぞ!」等の小さな目標をたくさん作って、日々その目標達成を満たせば、その方は、新しい自分自身を発見するでしょう。直したい習慣にはあなたの可能性が眠っています。

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