コラム

 公開日: 2014-04-07 

ぼやきの効能

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 今日は、丸山芳浩先生の言葉のご紹介です。

 意外なことかもしれませんが、前向きな人ほど「ぼやき」を言います。試練の中で前向き肯定的な言葉を出せる人は意識的に自分を訓練した人です。そこまでの訓練はないが、何とか頑張ろうとする人から出るのがこの「ぼやき」です。
 例を挙げれば、「何だか冴えない…」「一体いつまで続くのか…」「うまくいかねー。」「調子が上がらない。」「結局同じ事の繰り返しで今日も終わっている。」というものです。身近ですね(笑)。
 私の個人的経験からですが、こういうぼやきを積み重ねるのが人間の自然な在り方のように思います。そう思うのは、私が鬱病になった数年間の経験、そして同じような状況にいる方々と情報交換した結果、一定時間、一定回数ぼやいて、その後、スーッと人は治っているように見えるからです。ぼやきの時間は、ムダに見えて実は必要な時間なのではないでしょうか。
 なぜなら、「ぼやき」は前向きな人からしか出てこないからです。あきらめている人はぼやきません。チャレンジしていて、自分の限界や壁にぶつかり、それでも前に進もうとしてできないでいる足踏み状態。それが「ぼやき」となって現れ、知らずに心の筋肉を鍛えている時間となっているのです。ぼやいている自分を責めずに、安心してぼやき、心のトレーニングを続けて参りましょう。

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