コラム

 公開日: 2014-09-02  最終更新日: 2015-07-29

「美しい立ち居振る舞い」 ~美しい歩き方~

オフィスを颯爽と歩く姿は 「仕事ができそう」 というイメージを与えます。
人は目で見える情景に、想像以上に左右されるものです。

あなたの美しい姿勢や、きびきびとした動作で、周りの人にやる気を与えて下さい。
そうした態度は、あなた自身のモチベーションも上げ、あなたをより輝かせてくれるはずです。


「美しい歩き方」 の4つのポイント

歩く時は、体の軸がぶれないようにしましょう!
頭のてっぺんから糸で吊られているようなイメージで、一本の中心線を意識して、
おへそを引き上げるようなつもりで歩きます。

★ 顔
顔を上げ、前を向いて胸を張って歩きましょう!
目線を落とすと、姿勢が悪くなるので気をつけましょう!

★ 背中
猫背にならないように、背筋を伸ばして歩きましょう!
これだけで、ポジティブな気持ちになってきます。

★ 手
肩に力が入っていると、ロボットのようなぎこちない動きになります。
肩の力を抜いて、両腕を自然に前後に振りましょう。

★ 足
足は腰から蹴り出すような感覚で、まっすぐ前へ踏み出し、かかとから着地するのが基本。
歩幅は、自分の肩幅ぐらいかそれよりやや広めで、一本のライン上を歩くイメージで。
膝を伸ばすようにして歩くと、きれいに見えます。


姿勢は、すべての身のこなしの基本になります。
美しく振る舞うためにも、正しい姿勢をマスターしましょう!!


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