コラム

 公開日: 2014-09-03  最終更新日: 2015-07-29

「美しい立ち居振る舞い」 ~美しい座り方~

ビジネスシーンでもプライベートでも、姿勢のいい女性は輝きが違います。
姿勢がいいと元々の顔のつくりやスタイル以上に、美しさがアップします。

ビジネスの上では 「きちんとしていそう」 「やる気がありそう」 など、前向きなイメージで捉えられるでしょう。
逆に姿勢が悪いと 「だらしがない」 「自信がなさそう」 など、マイナスなイメージになります。


「美しい座り方」 の6つのポイント

★ 座る時
椅子に座る時は、片足を引き状態を傾けないように、
正面を向いたままゆっくり腰を下ろします。

★ 顔
顔は相手にまっすぐ向けて、あごを引き首をまっすぐにします。

★ 上半身
背もたれには寄りかからず、お腹に力を入れて、背筋を伸ばして腰かけます。

★ 手
腕の力を抜いて、両手は膝の上に乗せます。
手先を伸ばして両手先をクロスさせると、きれいに見えます。

★ 足
膝から足先まで両足を揃えてまっすぐ伸ばし、かかとをきちんと床に着けます。

★立ち上がる時
座る時と同様に片足を引いて、前かがみにならないようにすっと立ち上がるとスマートです。


オフィスチェアの場合

デスクワークの場合、時間が長くなるとついつい姿勢が悪くなってしまします。
前のめりや背中を丸めてのデスクワークは、肩こりや腰痛などの原因にもなります。

オフィスチェアは、軽くあごを引き、前かがみにならないように背筋を伸ばして腰かけます。
パソコンでの作業は、脇を締めるときれいに見えます。
デスクといすの高さが合わないと、猫背の原因になるので、きちんと調整しましょう!!


ソファの場合

ソファは浅目にかけて、両足をそろえて斜めに流すときれいに見えます。
また、座面が低いソファの場合、下着が見えたり、座る時にスカートがずり上がったりすることがあるので、
充分注意しましょう!!

姿勢は、すべての身のこなしの基本になります。
美しく振る舞うためにも、正しい姿勢をマスターしましょう!!


☆「女性のためのビジネスマナー講座」 のご案内
http://www.stage-up.info/cat6/post-56.php

☆ 受講されたお客様からの声は こちら!
http://www.stage-up.info/contents/voice.php

☆ お問合せ・お申し込みは、こちらへどうぞ!!
http://www.stage-up.info/person/ask.php

この記事を書いたプロ

ステージ・アップ [ホームページ]

講師 長野淳子

宮城県仙台市泉区鶴が丘1-5-23 [地図]
TEL:022-371-8435

  • 問い合わせ
  • 資料請求

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

1

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
司会・朗読 メンバー
イメージ

学生時代から 演劇を志し 在仙の劇団にて活動1985年から フリーアナウンサーとして独立しテレビ・ラジオ番組の 司会・ナレーション・リポート・CMなどを担当その...

お客様の声
イメージ

●『伝えるためには』使う言葉、スピード、間、表情などがとても大切であることを あらためて感じました。 ●言葉の持つ意味がとても大事で、お客様相手の仕事をする...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
長野淳子 ながのじゅんこ

言葉の力で自分も周りも幸せに(1/3)

何気ないひと言に、癒されたり、奮起したり、涙したり―そんな「言葉の力」を感じたことは、だれもが一度はあるのではないでしょうか。「ステージ・アップ」の代表、長野淳子さんは、その言葉の力を生かして人々の心や行動を前向きな方向へ導いていくプロ...

長野淳子プロに相談してみよう!

河北新報社 マイベストプロ

3000件以上の司会経験をもとに「生きた言葉」をお届けします

会社名 : ステージ・アップ
住所 : 宮城県仙台市泉区鶴が丘1-5-23 [地図]
TEL : 022-371-8435

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

022-371-8435

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

長野淳子(ながのじゅんこ)

ステージ・アップ

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる このプロに資料を請求する
このプロへのみんなの声
Y・E
  • 50代/女性 
  • 参考になった数(2

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
新しい 「朗読メンバー」 を 紹介します!
イメージ

ステージ・アップでは、朗読会に出演して頂いた方を、 「朗読メンバー」 として、ホームページに紹介しています...

[ 朗読 ]

3.11 あの日の夜空
イメージ

 6年前の夜空 東日本大震災から 6年。6年前の、3月11日の夜空を再現したプラネタリウム 「星空とと...

[ 東日本大震災 ]

朗読ボランティア 「杜の音通信」 平成29年2月号
イメージ

 平成26年の9月から、月1回のペースで朗読ボランティアに伺っている 「ギャラリー杜の音」2月は、以下の5作品...

[ 朗読 ]

ある男性に言われた言葉 「顔は大丈夫ですか?」
イメージ

先日、久しぶりに芝居を観に行った時の事。見終わって席を立ち、ロビーに出るために階段を昇り始めた時、前...

[ 暮らしの中で ]

テレビ番組の言葉 「人はずっと成長していける」
イメージ

毎朝楽しみに見ている 連続テレビ小説。いよいよ終盤近くになり、新たな展開を見せています。そうした中で...

[ 言葉のちから ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ