誉田和子 - ヨーガで人生を明るくするプロ

うつ病予防に介護予防…。心と体の健康をヨーガで手に入れる

　厚生労働省が3年ごとに全国の医療施設に対して行っている「患者調査」によると、うつ病の患者数は、1999年からの9年間で、およそ2.4倍に増え、今や、日本人の15人に1人が生涯一度はうつの経験をするといわれています。そんなうつ病を患う方、そしてメンタル的に落ち込んでいる方におすすめしたいのが、インド古来の健康法であるヨーガです。
自身、ヨーガによって精神的な健康を回復された経験から「ヨーガライフシステム研究所」を立ち上げ、現在「ヨーガライフシステムコンサルタンツ」の代表取締役も務める誉田和子さんは「うつ病の方だけでなく、家庭内で“居場所がない”と嘆く男性や主婦の方にお越しいただきたいのです」と話します。「気持ちがとても前向きになるだけでなく、身体やお肌の調子がとてもよくなります。私自身がヨーガを通して得たことをみなさんに伝えていきたいのです」と教えてくださいました。
「ヨーガライフシステムコンサルタンツ」は、神経生理学的なヨーガといわれるハタヨーガをベースに、一般の方でも取り組みやすいヨーガを教えてくださいます。これまで、指導者の育成に力を注ぎ、実際に数多くの優秀な人材を輩出してきましたが、現在は予防医学の一環としてより多くの方にヨーガに親しんでほしいとの思いから、さまざまなレッスンを用意。
「病気になることを防ぐ“予防医学”が注目を集めています。年間3万人という自殺者が出て、うつ病を抱えている方も多いこの時代だからこそ、精神的予防医学の選択肢のひとつ、そして代替療法のひとつとしてヨーガを取り入れていただきたいと思っています。また、病気になってからでは莫大な医療費がかかってしまいますが、それを未然に防ぐためにも、健康であるうちに始めることをお勧めしております」と、誉田さん。
　介護は今や社会問題。その介護を予防するという側面からも、ヨーガの考え方や動き、そして呼吸法は大変有効的なのです。

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