コラム

 公開日: 2010-04-24 

自分の身体がまだまだ変われるような気がしました☆


今日はまだ起きていて午前様になってしまいました。
夕方からコルテオを見にいきました。身体表現の美しさ
だけではなく、芸術性もありとても感動しました。
極めると人間の身体はあそこまで変われるものなのか、
恐れがあったらできないと思うような動きの連続。
限界を超えるようなトレーニングを繰り返したのだろうと
涙がでてきました。
舞台で自分がさかさまになってバランスをとっていて、恐怖と戦っている錯覚、自分の身体がいつのまにか緊張していました。
気持ちよさそうに躍動している舞台、その彼らや彼女らの身体性にうっとりしていました。
ヨーガも一見、からだがぐにゃじゃないと出来ないと思う方が多いですが、少しずつ毎日やっていると変わっていきます。
足首回し、股関節の動き、肩甲骨を意識して動かしたり。
是非毎日15分でもいいので、身体を動かしてみてください。
好きな音楽にあわせて動かすと楽しさも増します。
私は演歌が苦手だと思っていましたが、ある施設で
演歌にあわせて歌いながら振り付けをつけて、椅子ヨガを行ったところ好評でした。
私もあちこちに痛みが出そうな年代になりましたが、限界を超える演技を見てまだ身体が変われるような気がしました。

この記事を書いたプロ

株式会社 ヨーガライフシステムコンサルタンツ [ホームページ]

ヨガ・ピラティスインストラクター 誉田和子

宮城県仙台市青葉区中央4-7-25 ㈱ヨーガライフシステムコンサルタンツ [地図]
TEL:022-346-6478

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