コラム一覧 :チェアヨーガ

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椅子でのレッスン☆

みなさん、こんばんは、誉田です。今日からチェアヨーガ養成コースがスタートしました。このチェアに関しては、かなり試行錯誤して指導してきた期間がありまして、その時期があった故に、今ではあちこちから声がかかるようになりました。私は生涯現役で指導できる指導者を養成したいと思っ... 続きを読む

チェアヨーガ

2013-03-18

春が来た☆

皆さん、こんばんは、誉田です。自宅を1歩出て横断歩道を渡っているとウグイスの声が・・あっ、ウグイス!思わず道路の中心で立ち止まってしまい危ないオバさんになってしまいました。今日は朝から夜9時前までスタジオにいましたが、午後からはチェアヨガ養成で生徒さんたちがあつまり、... 続きを読む

チェアヨーガ

2012-03-21

チェアヨーガの風景

西花苑 チェアヨーガレッスン風景

皆さん、こんばんは、誉田です。今日は1日仕事でしたが仙台にいるとまたすぐ旅の虫が騒ぎ始めます。現在高齢者の福祉施設に伺うことがあり、チェアヨーガを広めています。これは日常生活でもイスを使うシーンが多く、正座ができない方も多いので運動不足の方や、あまり運動をしない... 続きを読む

チェアヨーガ

2011-11-08

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誉田和子 こんだかずこ

自らの経験を活かし、ヨーガで人生を明るく楽しく導く(1/3)

 厚生労働省が3年ごとに全国の医療施設に対して行っている「患者調査」によると、うつ病の患者数は、1999年からの9年間で、およそ2.4倍に増え、今や、日本人の15人に1人が生涯一度はうつの経験をするといわれています。そんなうつ病を患う方、そ...

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