DMM英会話がしんどいと感じる理由と続けるための具体的な対処法

DMM英会話を始めてみたものの、「なんだかしんどいな」と感じていませんか。最初はやる気に満ちていたのに、気づけば予約するのが憂鬱になったり、レッスン前に緊張してしまったり。そんな経験、実は多くの人がしています。

毎日25分のレッスンを続けるというのは、想像以上に大変なことです。仕事や家事で疲れている中、英語で会話する時間を作るのは、簡単ではありません。思うように話せなくてストレスを感じたり、講師との相性が合わなくて疲れてしまったり。

でも、ちょっと待ってください。しんどいと感じているのは、決してあなただけではありません。そして、そのしんどさには必ず理由があります。理由がわかれば、対処法も見えてきます。

この記事では、DMM英会話がしんどいと感じる具体的な理由と、それぞれに対する実践的な対処法を詳しくお伝えします。無理なく続けられる方法を見つけて、英語学習を楽しめるようになりましょう。

DMM英会話がしんどいと感じる主な理由

まずは、なぜしんどいと感じるのか、その理由を整理してみましょう。自分がどのタイプに当てはまるかを知ることが、解決への第一歩です。

毎日続けなければいけないプレッシャー

DMM英会話は、毎日1回プランが基本です。毎日受けないと損をした気分になるため、義務感が生まれてしまいます。

仕事で疲れて帰ってきた日も、体調がすぐれない日も、「今日もレッスンを受けなきゃ」というプレッシャーを感じてしまいます。週末に予定が入っても、「せっかくの月額料金がもったいない」と思って無理に予約してしまうこともあるでしょう。

この毎日のプレッシャーが、だんだんと重荷になっていきます。最初は「毎日英語に触れられる」と前向きに考えていたのに、いつの間にか「毎日やらなきゃいけない」という義務に変わってしまうのです。

思うように英語が話せないストレス

レッスン中、言いたいことが英語で出てこない。これは多くの人が感じるストレスです。頭の中では言いたいことがあるのに、英語にできないもどかしさは、本当につらいものです。

講師が質問してきても、答えるのに時間がかかってしまう。沈黙が続いて気まずい雰囲気になる。そんな経験を何度もすると、レッスンが苦痛になってきます。

特に初心者の場合、基本的な単語や文法が身についていない状態で会話練習をしても、うまくいかないことが多いです。「こんなに頑張っているのに、全然話せるようにならない」と感じると、モチベーションが下がってしまいます。

講師との相性が合わないつらさ

DMM英会話には世界中の講師が在籍していますが、すべての講師と相性が良いわけではありません。講師によって教え方や雰囲気が全く違うため、合わない講師に当たるとレッスンがしんどくなります。

話すスピードが速すぎて聞き取れない講師、間違いを厳しく指摘してくる講師、逆に何も指摘せずに流してしまう講師。レッスンの進め方も人それぞれです。

また、講師の国籍によってアクセントが異なるため、特定の国の講師の英語が聞き取りにくいと感じることもあります。せっかくのレッスン時間が苦痛になってしまうと、続けるのがしんどくなります。

レッスンの準備や復習の時間が取れない

効果的に英語を学ぶには、レッスンだけでなく予習や復習も大切です。でも、忙しい日々の中でその時間を確保するのは簡単ではありません。

予習なしでレッスンに臨むと、新しい単語や表現についていけず、ただ時間が過ぎていくだけになってしまいます。復習する時間がないと、せっかく学んだことも定着しません。

「レッスンを受けるだけで精一杯なのに、予習復習まで求められても無理」という気持ちになると、英語学習全体が負担に感じられてきます。

上達を実感できないもどかしさ

毎日レッスンを受けているのに、なかなか上達している実感が持てない。これも大きなストレスになります。努力が結果に結びつかないと感じると、やる気を失ってしまいます。

特に最初の数ヶ月は、目に見える変化が少ないものです。「こんなに頑張っているのに、まだこのレベルか」と落ち込んでしまうこともあるでしょう。

英語学習は長期戦です。短期間で劇的に上達することはなかなかありません。でも、それがわかっていても、成長を実感できないと続けるのがしんどくなってしまいます。

しんどいときの具体的な対処法を紹介

ここからは、それぞれの「しんどい」に対する具体的な対処法をお伝えします。できそうなものから試してみてください。

毎日受けることにこだわらない

まず大切なのは、毎日レッスンを受けなければいけないという思い込みを捨てることです。

確かに毎日1回プランに入っていると、毎日受けないともったいない気がします。でも、無理して続けて英語が嫌いになってしまったら元も子もありません。

週3〜4回のペースでも十分効果はあります。大切なのは、長く続けることです。毎日無理して2ヶ月で挫折するより、週3回のペースで1年続けるほうが、結果的に英語力は伸びます。

「毎日英語に触れる」ことは大切ですが、それはレッスンである必要はありません。レッスンを受けない日は、英語のポッドキャストを聞いたり、海外ドラマを見たりするだけでもいいのです。

簡単な言葉に言い換える練習をする

言いたいことが英語で出てこないときは、難しい表現を使おうとせず、簡単な言葉に言い換える練習をしましょう。

これは「パラフレージング」と呼ばれるテクニックです。複雑な文を作ろうとするから話せないのであって、シンプルな文に分解すれば意外と話せるものです。

例えば、「今日初めて授業を受けたけど、会話が続かなくて、質問も思いつかなかった」と言いたいとき、そのまま英語にしようとすると難しいです。でも、こう言い換えてみましょう。

これなら、今すぐにでも話せそうですよね。完璧な英語を話そうとせず、伝わればOKという気持ちで臨むことが大切です。

お気に入り講師を複数見つける

講師との相性問題を解決するには、自分に合う講師を3人から5人見つけることが重要です。

最初は色々な講師を試してみましょう。講師検索で絞り込みをして、プロフィールやレビューをよく読んで予約します。何人か試していくうちに、「この人のレッスンは楽しい」と思える講師が見つかるはずです。

相性の良い講師の特徴をメモしておくと、次に新しい講師を探すときの参考になります。例えば、「ゆっくり話してくれる人が良い」「間違いを優しく直してくれる人が良い」など。

レッスン時間を固定する

しんどいと感じる理由のひとつに、「いつレッスンを受けようか」と毎回考えなければいけないストレスがあります。レッスンの時間を固定してしまうと、考える手間が省けます。

朝7時、昼休みの12時半、夜9時など、自分の生活リズムに合った時間を決めて、その時間にレッスンを入れる習慣をつけましょう。

特におすすめなのは朝の時間です。朝早めにレッスンを受けると、その日の予定が狂いにくいですし、頭もすっきりしているので集中できます。夜だと疲れてしんどく感じることも、朝なら比較的楽に受けられます。

教材のレベルを下げてみる

レッスンがしんどいと感じるなら、使っている教材が難しすぎる可能性があります。

背伸びして難しい教材を選んでも、理解できなければ意味がありません。むしろ、少し簡単かなと思うくらいのレベルから始めるほうが、楽しく続けられます。

DMM英会話の教材はレベル1から10まであります。今使っている教材で苦戦しているなら、思い切って1つか2つレベルを下げてみましょう。スムーズに話せるようになると、自信がついてきます。

予習復習を効率化する方法

予習復習の時間が取れなくてしんどいという方に、効率的な方法をお伝えします。

予習は5分だけでも効果あり

予習は長時間やる必要はありません。レッスン前の5分間だけでも、教材にサッと目を通すだけで効果があります。

どんな内容を学ぶのか、どんな単語が出てくるのか、ざっと確認しておくだけで、レッスン中の理解度が全然違います。完璧に予習しようとせず、軽く目を通すだけでOKです。

通勤時間やお昼休みなど、スマホでサッと確認できる時間を見つけましょう。5分なら、忙しい日でも確保できるはずです。

復習は録音機能を活用する

DMM英会話には、レッスンの音声を自動録音してくれる機能があります。これを復習に活用しましょう。

レッスン直後に全部聞き直す必要はありません。通勤中や家事をしながら、BGM感覚で流しておくだけでも効果があります。自分がどんな英語を話していたか、講師がどう直してくれたか、後から聞くと気づきが多いものです。

特に、自分がうまく言えなかった部分や、講師が言い直してくれた表現を聞き直すと勉強になります。メモを取る時間がなくても、録音があれば後から確認できるので安心です。

レッスンノートを活用する

レッスン後に講師からのフィードバックが「レッスンノート」に残ります。このレッスンノートを定期的に読み返すだけでも、立派な復習になります。

どんな単語を学んだか、どんな指摘を受けたか、講師からどんなアドバイスをもらったか。これらが記録されているので、見返すだけで記憶が定着します。

1週間に一度、週末にまとめて過去のレッスンノートを読み返す時間を作ると、自分の成長も実感できて一石二鳥です。

モチベーションを維持するコツ

しんどいと感じる大きな原因は、モチベーションの低下です。やる気を保つためのコツを紹介します。

学習の目的を明確にする

なぜ英語を学びたいのか、その目的を明確にしておくことが大切です。目的がはっきりしていると、しんどいときでも踏ん張れます。

「海外旅行で困らないようにしたい」「仕事で英語を使えるようになりたい」「洋画を字幕なしで見たい」など、具体的な目標を設定しましょう。

その目標を達成した自分を想像してみてください。ワクワクしませんか。そのワクワク感が、しんどいときの支えになります。

成長を記録して可視化する

上達を実感できないとモチベーションが下がるので、自分の成長を記録して可視化することをおすすめします。

簡単なのは、レッスン回数を記録することです。カレンダーにシールを貼ったり、アプリで記録したりして、どれだけレッスンを受けたかを見える化しましょう。回数が増えていくのを見ると、達成感が得られます。

また、3ヶ月前のレッスンノートや録音を見返してみてください。「あの頃よりは話せるようになってる」と実感できるはずです。日々の小さな成長は気づきにくいですが、長期的に見ると確実に成長しています。

英語学習仲間を作る

一人で頑張るのは大変です。同じように英語学習をしている仲間がいると、励まし合えるので続けやすくなります。

SNSで「DMM英会話」のハッシュタグを検索すると、たくさんの学習者が日々の記録をシェアしています。そういったコミュニティに参加して、自分も記録をシェアしてみましょう。

他の人の頑張りを見ると、「自分も頑張ろう」と思えます。また、同じような悩みを持っている人を見つけると、「自分だけじゃないんだ」と安心できます。

レッスン内容を工夫してみる

同じ教材ばかりでマンネリ化していませんか。レッスン内容を変えてみると、新鮮な気持ちで取り組めます。

フリートークに挑戦してみる

教材を使ったレッスンばかりだと飽きてくることもあります。たまにはフリートークで自由に話してみるのも気分転換になります。

「教材なしで話すなんて無理」と思うかもしれませんが、意外となんとかなるものです。講師が話題を振ってくれますし、好きなことについて話すのは楽しいものです。

最近見た映画、週末の予定、趣味のことなど、話したいテーマをいくつか用意しておくといいでしょう。完璧に話せなくても、コミュニケーションを楽しむ気持ちで臨みましょう。

興味のある教材を選ぶ

DMM英会話には様々な教材があります。自分が本当に興味のあるテーマの教材を選ぶと、レッスンが楽しくなります。

デイリーニュースなら、自分が興味のあるニュースを選べます。旅行が好きなら旅行英会話、映画が好きならエンターテイメント系のトピックなど、楽しめる内容を選びましょう。

興味のない内容を無理に勉強しても身につきません。好きなテーマなら、多少難しくても頑張れるものです。

時には日本人講師を選んでもいい

どうしてもしんどいときは、日本人講師のレッスンを受けるのもひとつの方法です。プラスネイティブプランなら日本人講師も選べます。

日本語で質問できると、わからないことをすぐに解決できます。また、日本人だからこそわかる学習の悩みを相談することもできます。

「日本人講師を選ぶのは甘えかも」と思う必要はありません。続けることが最優先です。日本人講師のレッスンでモチベーションを回復させて、また外国人講師に戻ればいいのです。

それでもしんどいときは休んでもいい

色々試してみても、やっぱりしんどい。そんなときは、無理せず休むことも大切です。

休会制度を利用する

DMM英会話には休会制度があります。一時的にレッスンを休んでも、アカウントは残るので、再開したいときにいつでも戻れます。

仕事が忙しい時期、試験勉強で時間がない時期、体調を崩している時期など、無理に続けるより一旦休む勇気も必要です。

数週間から数ヶ月休んでも大丈夫です。英語から少し離れることで、また新鮮な気持ちで再開できることもあります。休むことは逃げではありません。長く続けるための戦略です。

他の学習方法も試してみる

オンライン英会話が合わないなら、別の学習方法を試してみるのもありです。

英語学習の方法はオンライン英会話だけではありません。アプリで単語を覚えたり、YouTubeで英語を学んだり、海外ドラマを見たり、洋書を読んだり。色々な方法があります。

オンライン英会話がしんどいと感じるなら、今は会話練習のタイミングではないのかもしれません。まずは基礎を固めてから、改めてオンライン英会話に挑戦するのも良い方法です。

完璧主義をやめる

しんどいと感じる原因のひとつに、完璧を求めすぎていることがあります。

毎日レッスンを受けなきゃいけない、完璧な英語を話さなきゃいけない、すぐに上達しなきゃいけない。そんな「〜しなきゃ」で自分を縛っていませんか。

英語学習は長期戦です。完璧を目指す必要はありません。間違えてもいい、ゆっくりでもいい、たまに休んでもいい。そう思えると、気持ちが楽になります。

大切なのは、続けることです。完璧じゃなくても、少しずつでも前に進んでいれば、それで十分です。

しんどい状況を改善した人の体験談

実際にDMM英会話がしんどいと感じながらも、工夫して続けている人たちの声を紹介します。

週3回ペースに変えて続けられた

ある受講者は、最初は毎日レッスンを受けていましたが、だんだんしんどくなってきたそうです。そこで思い切って週3回のペースに変更したところ、無理なく続けられるようになったとのことです。

「毎日受けないともったいない」という考えを捨てたら、気持ちが楽になったそうです。レッスンがない日は英語のポッドキャストを聞くことで、毎日英語に触れる習慣は維持できています。

教材のレベルを下げたら楽しくなった

別の受講者は、難しい教材に挑戦していたことで、レッスンが苦痛になっていました。思い切って教材のレベルを2段階下げたところ、スムーズに話せるようになり、レッスンが楽しくなったそうです。

「簡単すぎるかな」と思っていたレベルでも、実際にやってみると新しい発見があったとのこと。しっかり理解できると自信がつき、英語を話すことが楽しくなったそうです。

お気に入り講師を見つけて変わった

講師との相性で悩んでいた受講者は、お気に入りの講師を3人見つけてから、レッスンが楽しみになったと言います。

最初の10回くらいは色々な講師を試して、相性の良い講師を探す期間と割り切ったそうです。その結果、自分に合う講師が見つかり、今では毎回のレッスンを楽しんでいるとのことです。

初心者がDMM英会話を始める前に知っておくべきこと

これからDMM英会話を始める方、または始めたばかりの方に、しんどい思いをしないための心構えをお伝えします。

ある程度の基礎は必要

正直に言うと、全くの英語初心者にはオンライン英会話は少しハードルが高いかもしれません。

中学英語の基礎（be動詞、一般動詞、簡単な疑問文など）がある程度身についていないと、レッスン中に講師の言っていることが理解できず、ストレスを感じてしまいます。

もし「全く英語がわからない」という状態なら、まずは独学で基礎を固めてから始めることをおすすめします。アプリや参考書で中学英語を復習してから、オンライン英会話に挑戦したほうが、スムーズに進められます。

最初から流暢に話せなくて当然

オンライン英会話を始めたからといって、すぐにペラペラ話せるようになるわけではありません。これは当たり前のことですが、意外と忘れがちです。

最初は言葉に詰まって当然、間違えて当然、沈黙があって当然です。それを恥ずかしいと思う必要はありません。講師もそれをわかっています。

大切なのは、完璧に話すことではなく、少しずつ話せるようになることです。焦らず、自分のペースで進んでいきましょう。

効果が出るまでには時間がかかる

英語学習は長期戦です。効果を実感できるまでに、最低でも3ヶ月はかかると考えておきましょう。

1ヶ月や2ヶ月で「全然話せるようにならない」と諦めてしまうのはもったいないです。実は着実に成長しているのに、自分では気づきにくいものです。

半年、1年と続けていくうちに、「あれ、前よりスムーズに話せるようになってる」と実感できる日が必ず来ます。それまで辛抱強く続けることが大切です。

DMM英会話を楽しく続けるための心構え

最後に、DMM英会話を楽しく続けるための心構えをお伝えします。

英語学習は楽しむもの

英語学習は、本来楽しいものです。義務感で続けるのではなく、楽しむ気持ちを大切にしましょう。

世界中の人と話せるって、よく考えたらすごいことです。フィリピン、セルビア、ナイジェリア、いろんな国の人と繋がれる。そんな機会は、オンライン英会話でしか得られません。

英語を学ぶことで、世界が広がります。色々な文化に触れたり、新しい視点を得たり。そういう楽しさを感じられると、自然と続けられます。

自分を褒めることを忘れずに

レッスンを受けただけでも、自分を褒めてあげましょう。それだけで十分頑張っています。

忙しい中、時間を作ってレッスンを受けた。勇気を出して英語で話した。それだけで素晴らしいことです。うまく話せなくても、間違えてしまっても、挑戦したことが大事なのです。

「今日もレッスン受けられた、えらい」「ちょっと言えるようになった、すごい」と、小さなことでも自分を褒める習慣をつけましょう。

比べるのは他人ではなく過去の自分

SNSを見ていると、流暢に英語を話す人を見て落ち込んでしまうことがあります。でも、他人と比べる必要はありません。

比べるべきは、過去の自分です。1ヶ月前の自分、3ヶ月前の自分と比べて、少しでも成長していればそれで十分です。

人それぞれ、スタート地点も学習ペースも違います。自分は自分のペースで進めばいいのです。焦らず、着実に、一歩ずつ前に進んでいきましょう。

しんどさを乗り越えて英語力を伸ばそう

DMM英会話がしんどいと感じるのは、決して珍しいことではありません。多くの人が同じように感じながらも、工夫して続けています。

大切なのは、無理をしないことです。毎日じゃなくてもいい、完璧じゃなくてもいい、たまに休んでもいい。自分に合ったペースで、自分なりの方法で続けていけば、必ず成長します。

この記事で紹介した対処法の中から、できそうなものをひとつでも試してみてください。少しずつ状況が改善していくはずです。

英語学習は長い道のりです。しんどいときもあれば、楽しいときもあります。山あり谷ありですが、続けた先には必ず成果が待っています。

あなたが英語を学ぶ目的を思い出してください。その目標に向かって、一緒に頑張りましょう。しんどいと感じたときは、この記事をまた読み返してみてくださいね。